Дитина в укритті без батьків. Як заспокоїти та підтримати найменших

29 жовтня, 20:20
Дитина в укритті (ілюстративне фото) (Фото:fotosedrik/Depositphotos)

Дитина в укритті (ілюстративне фото) (Фото:fotosedrik/Depositphotos)

Давайте разом подумаємо, що ми можемо зробити для спокою наших дітей, коли вони не поруч із нами

Дитина в укритті без нас. Практичне. Давайте разом подумаємо, що ще можемо зробити для спокою наших дітей, коли вони не поруч із нами. Сьогодні узнала одразу про дві подібні історії. Діти з дитячого садочка під час тривоги перебувають в укритті. Там немає світла. Діти плачуть від страху, дорослі або не знають, як заспокоїти дітей, як їх зайняти, або самі розгублені. Дитина приходить додому — у неї істерика.

Відео дня

Я не буду коментувати підготовку укриттів, роль дорослого і те, що дорослим поруч з дітьми важливо робити. Спасибі тим дорослим — вихователям, вчителям, які кожного дня роблять подвиги заради спокою і безпеки наших дітей.

Якщо дитина маленька, у неї немає телефону і немає можливості увімкнути ліхтарик у телефоні, важливо підготувати для неї ліхтарик, можливо, LED-свічку, іграшку, щоб світилась у темряві. Гірлянди, новорічні ліхтарики на батарейках. Навчити її вмикати та вимикати. Сказати, що нічого страшного, якщо щось загубиться чи зламається.

Увагу дітей важливо скеровувати

Дати з собою іграшку, яку можна прикріпити до одягу (як брелок), чи яку можливо було б обнімати, можливо, яка б була на липучках, кріпилась би на ґудзик. Можливо, браслет.

Якщо це можливо, дати пляшку з водою, по типу спортивної пляшки-поїлки.

Дати поп-іт чи безпечну жмакалку.

І вдома з дітьми звертаємо увагу на:

— знання: розповідаємо, що може та буде відбуватися, чому ми йдемо в укриття, можливо, разом слухаємо та дивимось пісню-руханку «Крокуй до укриття»;

— емоції — даємо підтримку в емоціях: «Це дуже неприємно, це справді страшно, особливо, коли темно. Я б точно злякалась, ти така/такий молодець, так мужньо тримаєшся. А що ти робила/робив?»

— дії: «А знаєш, що можна робити, коли (страшно, темно, сумно)?»

І разом співаємо, читаємо вірші, граємо в ігри, які б діти могли відтворити без нас, робимо вправи — вчимо робити потягуськи, щоб знімати спазм м’язів, робити прості дихальні практики (найпростіша — кит: скласти ручки в кулачки і робити гучний видих через отвір, або пальчики: ручки в кулачках, вдих — стискаємо ще сильніше, видих — розпрямляємо великий пальчик, вдих — кулачки крім великого пальця стиснуті, видих — розпрямляємо вказівний пальчик, і так всі пальці).

Створюємо ритуали близькості: цілуємо в долоньку і просимо, щоб дитина прикладала долоньку, якщо буде скучати за нами, до щічки, до животика… Даємо послухати своє серце і перекладаємо ручку на сердце дитини: сердце завжди каже «люб-лю». Торкаємося «кнопочок» любові (вигадуємо, де на тілі місця, де у нас «скарби любові» — долонька, плече, лікоть). Дитина сама може торкнутися до цієї кнопочки.

Звичайно, увагу дітей, напруження дітей важливо скеровувати. І для вихователів та вчителів є і онлайн-курси, і дописи та розробки з іграми, в які можна грати в укритті.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів НВ
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Діти, у яких є телефони, не мають звикати до того, що вони при дискомфорті та небезпеці тільки і роблять, що користуються телефонами — грають в ігри, передивляються відео. Це створює непродуктивну звичку. Нам важливо було б змінювати, перемикати активності.

Коли дитина повертається додому, на жаль, нормально, якщо вона буде перезбуджена, якщо у маленької дитини буде істерика. Вона так робить «видих» всього напруження. Намагається його зробити «в нас». Вона зможе стабілізуватися завдяки нашій стійкості, спокійному диханню, розумінню, що з нею відбувається.

Дитина може ходити за нами хвостиком, намагатись «вжатися», «втиснутися» в нас, і якщо у дорослих є сили, було б прекрасно дитину потримати біля серця, обійняти, створити наче кенгурятці гаманець.

Якщо дитина завмирає, ми спонукаємо її до дій. Може, вона зможе з нами робити вечерю.

Я нам всім так бажаю сил, щоб ми могли вмістити в себе все це.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X