Сім найпростіших правил. Як поліпшити своє здоров’я без модного детоксу

22 січня, 10:11
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Наталія Самойленко: «Заправляйте страви корисними жирами» (Фото:AllaSerebrina/Depositphotos)

Наталія Самойленко: «Заправляйте страви корисними жирами» (Фото:AllaSerebrina/Depositphotos)

Наше тіло добре пристосоване до виведення продуктів обміну без будь-яких спеціальних дієт або дорогих добавок

Слово «детокс» зазвичай асоціюється з якимось модним способом виведення токсинів з організму за допомогою соків, коктейлів, чаїв та обмежувальних дієт, а також з обіцянками примножити здоров’я та молодість, паралельно знижуючи вагу. Звичайно, такі гучні заяви завжди привертають увагу, і такі методи знаходять своїх прихильників.

Відео дня

Якщо ж говорити з погляду здоров’я, а не маркетингу, то, на щастя, наше тіло добре пристосоване до виведення продуктів обміну без будь-яких спеціальних дієт або дорогих добавок. Але ми можемо поліпшити природну систему детоксикації за допомогою науково обґрунтованих методів.

1. Почнемо з того, що процес детоксикації відбувається за рахунок роботи печінки, нирок, шкіри, лімфатичної системи, кишківника та легень. Тому правило № 1 — стежте за їхнім станом і підтримуйте повноцінну роботу цих органів здоровим способом життя.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X