Мов вичавлений лимон. Що робити, коли відчуваєте, що не лишилося сил

24 серпня, 00:28
Ексклюзив НВ
Лео Бабаута: «Останнім часом безліч людей почуваються виснаженими» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Лео Бабаута: «Останнім часом безліч людей почуваються виснаженими» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Іноді ми просто не в змозі взяти на себе багато чого

Останнім часом я помічаю, що багато людей почуваються виснаженими життям — тими проблемами, з якими вони стикаються, тією кількістю роботи, яку вони виконують, тривогою через те, що відбувається у навколишньому світі тощо.

Відео дня

У найближчому майбутньому я напишу більш докладну інструкцію, як повернути собі здатність до відновлення, а зараз мені хотілося б розповісти про те, що я роблю, коли відчуваю, що в мене майже не лишилося сил на будь-що.

1. По-перше, я визнаю, що сьогодні просто не мій день. Мені б хотілося дати життю відсіч і переробити безліч справ, але не цього разу. Я спустошений, вичавлений мов лимон.

2. Потім я питаю себе: «Що мені потрібно зробити, щоб подбати про себе?». Серед можливих варіантів —

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X