Чотири стратегії маніпуляторів і способи їм протистояти. Блог психолога

21 червня 2018, 04:03

Чи існують такі люди, які ніколи у своєму житті не стикалися з маніпуляціями і ніколи не маніпулювали самі?

Відповідь – ні. Але, що цікаво, багато хто не проти маніпулювати свідомістю інших людей. Але якщо помічають, що маніпулюють ними, – впадають у праведний гнів.

Чому так і що таке маніпуляція?

Відео дня

Маніпуляція – це бажання отримати щось від вас або змусити вас щось зробити без вашої доброї волі, не прямим шляхом. Маніпулятор не бажає показувати свої почуття і справжні причини, він не бажає докладати додаткових зусиль, наражати себе на ризики. Він хоче дістати вигоди і водночас залишитися в тіні. Маніпулятор не ризикує просити прямо, оскільки боїться відмови або сам не дуже усвідомлений, щоб зрозуміти, чого насправді хоче.

Що ж тоді він робить? Натискає на різні людські почуття: вину, борг, страх, сором, невпевненість. Можна сказати, грає на людських вадах, сумнівах і слабкостях.

Як розпізнати маніпуляцію?

Найчастіше – це не так уже й складно. Яким би віртуозним не був маніпулятор, найімовірніше, він буде використовувати одну з чотирьох стратегій:

1.Активна маніпуляція. Найчастіше її використовують люди з владою, які звикли керувати.

Найбільше в житті така людина боїться показати свою вразливість і слабкість, боїться втратити контроль, авторитет, власну силу та всемогутність. І чим більше він буде відчувати загрозу самооцінці, тим сильніше буде тиснути і кидатися узагальненими фразами, покликаними натиснути на почуття провини, совісності, розумності. Їхні аргументи часто носять узагальнений сенс.

– Ти ж розумна людина, я впевнений, що ти приймеш потрібне рішення.

– Тільки дурні можуть так вчинити.

– Це твій обов'язок так вчинити. Ти ж не можеш усіх підвести.

2. Пасивна маніпуляція. Родзинка цієї маніпуляції в тому, що маніпулятор тут приймає роль жертви або такої безпорадної, недалекої людини.

Вона нібито здається і погоджується зі своєю долею "бідолаги". І буде вас завжди піднімати, хвалити, а себе принижувати і тим само, програючи, перемагати.

– Я пробував уже сто разів, але у мене так нічого і не виходить.

– Тобі легко – у тебе є гроші, а я...

– Такий уже я, що ж поробиш.

– Тобі ж раз плюнути звіт зробити, а мені...

І ось ви вже 20-й раз робите за нього його звіт, відриваючи час від себе, від сім'ї. Пригощаєте його піцою. А він у цей час насолоджується життям, вільним часом і збирає гроші на новенький автомобіль.

3.Змагальна маніпуляція. Є люди, які все життя підпорядковують одним принципом "виграв або програв".

Для них життя – це ринг. І для того, щоб не програти, у хід йде все: особисті недвозначні натяки та образи, жарти про зріст, вага, розумові здібності. Ці люди готові до роздачі непрошених порад, у них щодо всього є своя думка і вона, звісно ж, єдино правильна. Вони будуть вам згадувати промахи за кожної нагоди, особливо прилюдно.

– А пам'ятаєш, як ти облажався, такої ганьби я давно не бачив.

– Ти що так і не вловив суті питання, про що тоді взагалі з тобою говорити?

– Ну, з твоїм-то зростом (вагою, розумом)...

4.Ігнорувальна або маніпуляція байдужості.

Маніпулятори апелюють до почуттів, а не до розуму

Чи бували ви в таких ситуаціях. Кафе, всі веселяться і тільки один з-поміж усіх чорніший від хмари. Сидить і мовчить. До нього підходять люди, запитують: "Ти як? Щось трапилося?". "Та ні, нічого. Усе гаразд", – лунає відповідь занепалим тоном. Він не говорить, чого він хоче або не хоче. Не просить про увагу. Але отримує її з надлишком. Саме своєю байдужістю він змушує вас зробити те, що він бажає.

– Ти, звісно, сам вирішуй, я вже взагалі нічого не хочу

– Ні, ти йди відпочивай, а я тут сам якось.

Як не попастися на вудку маніпулятора?

  1. Розпізнати маніпуляцію. Якщо у вас хоч трохи розвинена чутливість, то під час спілкування з маніпулятором ви відчуєте дискомфорт або неприємний післясмак. Довіряйте йому. Це як звук дзвіночка, що сповіщає про "вторгнення" – не чекайте набату.
  2. Спокій. Розпізнавши маніпуляцію, важливо його зберегти. Маніпулятори апелюють до почуттів, а не до розуму. А значить, чим спокійнішим ви будете, тим менше шансів у маніпулятора на успіх.
  3. Чи не сперечайтеся. Не починайте діалог з маніпулятором і не намагайтеся переконати його. Найкраще, що ви можете зробити – погодитися з тим, що у маніпулятора своя думка, а у вас своя. Залишайте за собою право діяти на власний розсуд.
  4. Кажіть «ні». Відкиньте бажання всім догодити, всіх обігріти. Дозвольте собі бути не ідеальним, дозвольте помилятися і чогось не знати. Адже ваша ідеальність, бажання догодити, боязнь помилок і невпевненість у собі – ось що робить вас уразливими перед маніпуляціями.

І, звісно ж, розвивайте свою усвідомленість і чутливість. Чим краще ви себе знаєте і чуєте – тим легше вам зрозуміти і розділити чого хочете ви, а чого хочуть інші.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X