Чотири правила, які спростять життя молодим батькам. Блог Наталії Гаєвської

4 квітня 2018, 20:37
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Ми часто думаємо, що все погане трапляється через нас. Але це не так. Ми не всесильні

Як часто вам спадає на думку, що для того, щоб “бути хорошою мамою (татом)”, необхідно “на якийсь час” відкласти власні бажання, плани і потреби? На перший погляд, дивне уявлення, але, давайте будемо відвертими, – одночасно таке звичне. “Все для малюка, я можу зачекати”. Часом ми роками перебуваємо в очікуванні, що все зміниться, раптом одного чудового ранку різко стане легше з дитиною і от тоді вже точно “заживемо”.

Відео дня

Раніше я багато писала про емоційне вигорання у батьків, в першу чергу у мам, і як з ним справлятися.

Проте, я так часто чую запитання: “Де мені взяти ті сили? Я вже зовсім виснажилась! Дитина – це занадто важко для мене, просто опускаються руки”.

У такі моменти важливо відчути внутрішню опору. Уявіть собі, що саме в цю мить хтось важливий і значимий для вас, хто розуміє і підтримує, просто дозволив те, чого ви самі не можете собі дозволити. Спробуємо уявити, що б це було?

Отже, чотири “можна” для внутрішньої опори.

  1. Дозвольте дитині бути неідеальною.

Ідеальна вагітність, природні пологи, кумедні костюмчики з вушками і хвостиками лише з натуральних тканин, оригінальні іграшки. Ніяких китайських підробок, цукру і одягу невідомого виробника. Красивий і рум'яний малюк – як у рекламі. Не хворіє. Не плаче ночами. Обожнює маму з татом і зрідка мило пустує.

Схоже на ваші фантазії? Пам'ятайте, як ви уявляли своє батьківство до народження дитини, як все буде красиво та безхмарно?

І як же в дійсності складно витримати реальну маленьку особу – з соплями, кашлями, часом у брудній і порваній одежі, зі зламаними іграшками, криками, бунтами і сльозами з приводу та без.

Відпустіть “красиву картинку” і прийміть життя з дітьми таким, як воно є. В кожного з нас свої обставини та можливості і вони не безмежні. Витрачати енергію, на те, щоб дотягнутись до якогось ідеального образу, чи не занадто затратне заняття?

  1. Дозвольте собі помилятися.

Всі ми так чи інакше помиляємось, часом – від незнання, часом – від необачності, проте, завжди важливо пам’ятати, що:

  • практично неможливо одним незграбним рухом травмувати дитину і зіпсувати їй все життя;
  • у “важкій поведінці” часто зовсім немає провини батьків – є просто вікові особливості розвитку дитини;
  • істерики і капризи обов'язково пройдуть, а замість них з'являться самостійність і розважливість.

Це знання допомагає протриматися в критичні періоди втоми і дитячих криз.

  1. Просіть про допомогу.

Нас виховували самостійними, розсудливими, такими, хто розуміє всю силу “треба” і “мусиш”. Чи не тому тепер так складно вимовити лише кілька фраз, звернених до близьких?

“Я вже давно їм тільки канапки і залишки дитячої каші. Звари мені борщ, будь ласка”.

“Я так мрію поспати. Поїдьте в магазин і сходіть в гості з дітьми без мене”.

“Погуляйте, будь ласка, з дитиною. Мені потрібно побути на самоті”.

Прохання про допомогу підсвідомо сприймається як визнання власної слабкості.

В рази складніше просити про допомогу, коли мова йде про фінансові ресурси. Невирішеним залишається питання, в якому потрібно довести (в першу чергу - собі), що потрібно найняти няню або замовити прибирання квартири, за умови, що грошей не так багато і мама все одно “сидить вдома і не працює”.

Прохання про допомогу – це турбота про себе і про дитину, а не ознака слабкості

Ми не дозволяємо собі просити про допомогу, хоча навіть півгодини наодинці з собою або чиста підлога, яку хтось помив за нас, знижують напругу та додають сил.

Може, саме зараз час зрозуміти і прийняти, що прохання про допомогу – це турбота про себе і про дитину, а не ознака слабкості?

  1. Турбуйтеся про себе і будьте на своєму боці.

Або, іншими словами, не звинувачувати і не соромити себе, навіть якщо:

  • ви залишили дитину з бабусею, щоб сходити в кіно, а вона захворіла;
  • зірвалися і покарали дітей, хоча, звичайно, планували влаштувати все мирно;
  • не прикрасили кімнату кульками на день народження, не змогли запросити гостей і ледь встигли купити подарунок.

І в багатьох-багатьох інших випадках.

Вчіться піклуватися про себе, адже, коли мамі чи татові погано, вони точно не зможуть нічим допомогти чи зарадити. Тому є правило кисневої маски, яку, як у літаку, спершу одягає дорослий, щоб врятуватися і врятувати дитину.
Прислухайтеся до себе. Якщо “дихати” занадто важко, можливо, пора дістати ту саму маску?

Як же часто ми думаємо, що все погане трапляється через нас. Але це не так. Ми не всесильні.

Текст публікується з дозволу авторки.

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X