Чотири ознаки неминучого розлучення. Блог американського психолога

19 вересня 2017, 23:47
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Критицизм, неповага, оборонна позиція і опозиційна. Чому це небезпечно?

«Професор психології Джон Готтман відомий як людина, яка пророкує розлучення з точністю в 90%», – пише у своїй колонці для Gottman.com психотерапевт Єва Ван Пройєн. ЗМІ активно писали про його роботи з дослідження стабільності шлюбу і провісників розлучення.

Відео дня
Неповага є найбільш руйнівним із «чотирьох вершників»

Спостерігаючи у своєму кабінеті за сварками тисяч пар, він визначив конкретні негативні моделі спілкування, що вказують на високу ймовірність розлучення. Готтман назвав їх «Чотирма вершниками Апокаліпсису»: критицизм, неповага (презирство), оборонна позиція і опозиційна.

Неповага є найбільш руйнівним з «чотирьох вершників», пише Пройєн. Адже те, що ви, по суті, говорите своєму чоловікові або дружині: «Я краще за тебе. Я не поважаю тебе ». Це настільки руйнівно, що люди, що нехтують один одним, частіше страждають від інфекційних хвороб. Мета презирства в тому, щоб змусити когось відчути себе марним.

Неповажне звернення, знущання і сарказм – все це форми презирства. Те саме стосується злісного гумору, обзивання, передражнювання, закочування очей та усмішок.

Яке на вигляд презирство

Далі Пройєн розповідає приклад зі своєї практики.

Через п'ять років шлюб Кріса і Марка (імена змінені) зайшов в глухий кут. Кріс відчував себе знедоленим і приниженим.

– Я не можу повірити, що ти думаєш, ніби говорити зі мною в подібному тоні нормально. Від твоїх слів я відчуваю себе жахливо. Таке відчуття, ніби ти вважаєш мене йолопом, – скаржився Кріс у моєму кабінеті.

– Так що такого я говорю? Я просто висловлюю факти, – виправдовувався Марк, закочуючи очі.

– Те, що ти говориш, звучить образливо. Навіщо ти це робиш? – питав Кріс.

– Тому що мене «вбиває» те, що ти говориш і робиш. Все це нелогічно, – говорив Марк. Його небажання брати на себе відповідальність було непохитно.

– Якби я говорив із тобою так само, ти б був в сказі, – продовжував Кріс.

– Так все одно, – бурмотів Марк.

Кріс перестав ласкаво ставитися до Марка, а Марк переважно ігнорував його скарги. Презирство повністю поглинуло їхні стосунки.

Протиотрута від презирства

Але є і хороші новини. Доктор Готтман передбачав розлучення тільки в тих випадках, коли негативні тенденції ніяк не змінювалися з плином часу. Проблему презирства в стосунках можна пропрацювати – поки не стало надто пізно. Протиотрутою є повернення ніжності та захоплення. (...)

Якщо пара здатна відродити любов і захоплення один до одного, вона з більшою ймовірністю підійде до вирішення конфлікту як команда, а повернення почуття «ми» допоможе повернути колишню близькість. (...)

Переклад НВ

Повну версію колонки Єви Ван Пройєн читайте на Gottman.com

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X