На сьогодні досить. Як змусити себе зупинитися і відпочити

18 червня 2021, 09:40
НВ Преміум

Вам знайоме відчуття провини, яке виникає наприкінці робочого дня через те, що ви вирішили зробити паузу?

Є одна проста річ, яку потрібно робити наприкінці кожного робочого дня: говорити собі, що на сьогодні досить, і згортати всі справи.

Але багато хто з нас не може просто зупинитися, не відчуваючи себе при цьому винним, і нав’язливе відчуття, що потрібно робити більше, змушує деяких людей продовжувати працювати так довго, як тільки вистачить сил. Це може призвести до перевтоми, вигоряння і тому, що ви забудете як це — насолоджуватися хвилинами відпочинку.

Відео дня

Вам знайоме це відчуття провини за те, що ви просто зупинилися і вирушили відпочивати?

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X