Їстівна пастка
Те, що ми їмо, впливає не лише на фізичний вигляд, а й на наше психічне здоров’я. Можна провести пряму лінію між тим, що на тарілці, й такими проблемами, як депресія, тривога, безсоння і втома
Чи знайомий вам вираз Freshman Fifteen? Так у США називають новачків коледжу, які протягом першого курсу набирають 15 зайвих фунтів (7 кг) до своєї ваги. В Австралії та Новій Зеландії свої вирази: First Year Fatties (Товстуни першого курсу) або Fresher Five (Свіжа п’ятірка: тобто + 5 кг на кінець першого року навчання).
Причини зрозумілі незалежно від країни проживання: підвищене споживання алкоголю в університетських гуртожитках, жирна та насичена простими вуглеводами їжа в кафетерії та fast-food у сусідніх ресторанах. Додайте нерегулярний сон, перманентний стрес, зниження рівня фізичної активності. У сумі такі фактори не додають студентам здоров’я. А от кілограмів — так.
За аналогією до Freshman Fifteen постковідний світ запровадив поняття Covid Nineteen.
