Самосаботаж. Чому ми боїмося успіху

20 квітня 2021, 20:43

Поки все йде «як мокре горить», ви в зоні комфорту

Самосаботаж. Страх успіху в особистому житті, роботі… Як не дивно, але ми боїмося успіху не менше, ніж провалу, і щойно все йде добре, впадаємо в занепокоєння і починаємо руйнувати те, що ще вчора так любовно будували. Або нічого не робимо, «тупимо», коли очевидно, що саме час зробити важливий крок. Звідки це і що робити?

Відео дня

— Деструктивні програми із серії «Я не гідний успіху», «Я не гідна щасливого кохання»

Вони часто вже не усвідомлюються, але вони є. Це про низьку самооцінку. Підвищується вона через самоусвідомлення (звідки взялися ці програми та чи йдуть вони вам на користь), розуміння себе, хто ви є насправді, хороший контакт з собою, безумовне прийняття, самопідтримку. Допомагає ведення щоденника, в якому докладно фіксуються досягнення минулого й успіхи кожного дня. Адекватна самооцінка — основа всього. Цьому питанню варто приділити особливу увагу.

— Синдром самозванця

Це переконання: «Я насправді нічого собою не являю». Ви знецінюєте будь-які свої успіхи та впевнені, що досягнуті результати випадкові, «просто пощастило», і якщо зробите ще один крок вперед, вас викриють як шахрая і «виженуть з ганьбою». Це переконання стосується і особистого життя: «Коли він дізнається, яка я насправді, то стане мене зневажати». Як результат ви саботуєте стосунки, в яких вас цінують і люблять. Основа синдрому самозванця — низька самооцінка. Рекомендації вище.

— Страх змін

Бійтеся, але продовжуйте робити

Поки все йде «як мокре горить», ви в зоні комфорту, навіть якщо хочеться більшого. Але коли зміни стрімко наближаються, ви розумієте, що багато чого доведеться змінювати, і стає страшно. Це нормально. Страшно всім. Бійтеся, але продовжуйте робити. Ви ж цього хотіли. Якщо зовсім страшно, поспілкуйтеся з людьми, які досягли того, чого хочете ви. Це дуже підтримує та надихає.

— Синдром вивченої безпорадності

Ви вже багато разів намагалися робити те ж саме, але не виходило. «Значить, і зараз не вийде», — думаєте ви. Насправді, кожна ситуація унікальна. Ми весь час змінюємося, набираємося знань і досвіду. А значить, ви зараз не такий, яким були тоді, і ситуація інша. Шанси, що цього разу вийде, набагато вище, ніж раніше.

— Підніжки соціуму

Будь-яке досягнення змінює відносини з людьми. А раптом ви втратите контакт зі звичним оточенням, якщо станете успішніше, зустрінете чоловіка або жінку мрії, станете більше заробляти, схуднете, кинете курити, відмовитеся від шкідливої їжі й так далі. Хтось вас засудить, можливо, доведеться зіткнутися з опором і агресією, з заздрістю. Так і буде, не сумнівайтеся. З позитивного: ви станете щасливіше, успішніше, багатше, гарніше, здоровіше… І ті, хто щиро бажає добра, вас підтримають. Чи варто шкодувати про інших? На їхнє місце прийдуть нові чудові люди. Так що все на краще.

— Висока відповідальність

Будь-яке досягнення — це новий рівень відповідальності. Це правда. Але якщо вам вистачило енергії, знань, волі досягти того, що ви вже досягли, значить, вам точно вистачить ресурсу, щоб з цим жити. Так, доведеться змінювати звички, графік, буде потрібен час, щоб звикнути. Але це нормально. Так у всіх, хто рухається вперед. Якщо вам подобається і важливо те, що ви робите, ви швидко адаптуєтеся.

Вам не потрібно те, що ви робите

Так, буває й так. Ви почали щось робити не для себе, а на догоду іншим людям, соціуму. А вам самим це не потрібно й не цікаво. Тут важливо бути чесним з собою.

Ловіть себе за руку на самосаботажі. Ставте собі питання: «Чого я насправді боюся?», «Що буде, якщо я все кину?», «Що буде, якщо не кину?», «Що може трапитися за найгірших обставин?», «Що буде за найкращого розвитку подій?» Найкращих вам рішень!

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X