Це працює! П’ять правил, як дивитися в завтрашній день без паніки

Раніше теж було непросто. Ми не могли планувати на рік вперед, проте бодай могли приблизно спрогнозувати, що буде завтра. Сьогодні ми такої розкоші позбавлені.

Завтра можуть бути новий штам, новий локдаун, нова криза і нова халепа.

Зберігати психологічну стабільність в нестабільному світі — багатьом це завдання, напевно, видається нездійсненним. Проте я сформулював для себе п’ять простих правил, дотримуючись яких, зважуся дивитися в завтрашній день якщо не з упевненістю, то бодай без паніки.

1. Зосередитися на своїх справах, своєму світі, родині, дітях. Це надважливо за будь-яких умов — незалежно від епідеміологічної та політичної обстановки.

2. Побільше читати (по можливості ще й писати), дивитися хороше кіно, слухати лекції про культуру (палко рекомендую культуролога Тетяну Чернігівську). Упевнений, що саме культура робить людину людиною і допомагає їй залишатися людиною, попри будь-які ситуації.

3. Слідувати приємним буденним ритуалам, навіть якщо на завтра запланований кінець світу. Якщо таких ритуалів немає — вигадати їх. Для мене, наприклад, одним з таких ритуалів слугує щоденне поливання домашніх рослин.

Читайте також:

Андрій Шабанов

Від цього залежить успіх вашого бізнесу. П’ять правил для тих, хто зважився стати підприємцем

4. Займатися не тільки інтелектуальною працею, а й фізичною. Коли мене дошкуляють погані думки, я беру відро і швабру і вирушаю мити під'їзд у своєму будинку. Сусіди мені за це дуже вдячні, хоча дещо шоковані.

5. Одружитися (або вийти заміж). Ця порада працює тільки за наявності по-справжньому близької і коханої людини. Кращого способу знайти душевну стабільність людство поки не вигадало. Спробуйте, це реально працює.

Текст опубліковано з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ