Без фанатизму? П’ять книг про те, як отримувати задоволення від життя

6 березня 2020, 17:09

Мова в цих книгах про те, як, незважаючи ні на що, домогтися успіху і не втратити повноти життя, коливаючись між щоденним задоволенням і далекою метою.

НВ
Фото: НВ

Адже, коли йдеться про дрібні щоденні цілі, більшість людей не дотримується своїх планів, і цей відсоток швидко зростає, якщо вони зайняті, втомились або перебувають у стресовому стані. Здається, саме час все виправити, адже надворі весна!

Відео дня

Приємного читання!

Томас Еріксон. В оточенні ідіотів, або Як зрозуміти тих, кого неможливо зрозуміти. — Х.: Фоліо, 2018

Фоліо
Фото: Фоліо

Автор цього бестселера — шведський письменник, психолог з соціальних комунікацій, біхевіорист та особистий тренер. У своїй книжці він поділяє людей на чотири кольорові типи, описуючи логіку поведінки, темперамент, систему цінностей представників кожного з кольорів. Чому одних людей ми розуміємо з півслова, а інших не розуміємо взагалі? Чому дуже успішні люди інколи здаються нам ідіотами і психопатами? Як подивитися на себе очима інших людей і навчитися розуміти навіть тих, хто на нас абсолютно не схожий? Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись і може стати настільною для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів.

Скотт Келбі. Цифрова фотографія: фоторецепти. — Х.: Фабула, 2020

Фабула
Фото: Фабула

Ця популярна у всьому світі книжка написана без зайвих складних термінів і розповідає вам, як отримувати чудові фотографії. Професійна портретна, весільна, туристична, ландшафтна і пейзажна зйомка — кожному з жанрів приділено особливу увагу, кожному прийому або ефекту присвячено дві окремі сторінки зі світлинами автора. Одна фотографія представлена в оригіналі, без обробки, щоб показати, за яких обставин відбувалася фотосесія, а друга — це готова версія. При цьому автор детально пояснює, у який спосіб отримати таку світлину.

Тара Котрелл, Ден Зігмонд. Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду. — К.: Yakaboo Publishing, 2020

Yakaboo Publishing
Фото: Yakaboo Publishing

Авторами цієї модної у Силіконовій долині теорії схуднення стали представниця Стенфордської школи бізнесу і дзен-буддист. І якщо для когось це нічого не означає, то основний принцип дієти, що стосується часу прийому їжі, а не обмежень — звучить заманливо, чи не так? Отже, мова про зменшення часового відрізка для прийому їжі. При цьому дозволяється додавати в раціон майже все, що ви любите. Виявляється, поради, які Будда, давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Тим паче зараз — в епоху бургерів, чіпсів та морозива, а також під час нескінченних свят і вихідних. У будь-якому разі, розділи на зразок Будда з чаркою чи Як відпочивав Будда можуть сподобатися найвибагливішому епікурейцю та сибариту.

Решма Саджані. Нeдocкoнaлa, пpoтe cмiливa. Мeншe cтepeжиcя, бiльшe лaжaй. Живи cмiливiшe! — К.: BookChef, 2019

BookChef
Фото: BookChef

У цій книжці у черговий раз нагадують про те, що багато хтo з нac пoчувaютьcя poзчaвлeними пiд тягapeм cвoїx oчiкувaнь. Ми пocтiйнo нaмaгaємocя дoгoдити вciм i в уcьoму. Нac мучить бeзcoння, poздуми пpo тe, чи ми чacoм кoгocь нe oбpaзили, й цe cпpичинює нaм диcкoмфopт. Тож автор цієї книжки дiлитьcя мipкувaннями i пpaктикaми, як вiдмoвитиcя вiд пoтpeби в дocкoнaлocтi й cтaти cмiливими.

Кевін Хорслі. Пам’ять без обмежень. Потужні стратегії запам’ятовування. — К.: Наш Формат, 2019

Наш Формат
Фото: Наш Формат

Автор цієї книжки все дитинство та юність страждав на дислексію. Та вже за 10 років після закінчення школи побив світовий рекорд із запам’ятовування перших десяти тисяч цифр числа Пі. За допомогою пропонованих ним інструментів, стратегій та вправ із тренування пам’яті, ви не лише зможете працювати більш ефективно та креативно, але й піднімете рівень своєї ерудованості. У цій книжці автор — професійний лектор міжнародного рівня, тренер з мотивації та креативного мислення та кількаразовий рекордсмен із запам’ятовування — пропонує власну методику тренування уваги та зосередженості, яка допоможе перетворити безлику інформацію на добре структуровані дані, які залишиться у вашій голові надовго.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів НВ
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю
Показати ще новини
Радіо НВ
X