Закрепите конечности и не паникуйте. Как действовать, если вы попали под завал в квартире

Как спастись от завалов в квартире в условиях войны:

• Если дом рушится и вы не успеваете выбежать, падайте на пол и ползите в угол комнаты — две стены рядом надежнее вас защитят.

• Займите позу как при отжиме от пола — руки согнуты под корпусом, ноги тоже согнуты. Если вас привалит несложными обломками, вы сможете использовать этот упор и сдвинуть их.

• Будьте готовы к тому, что обломки могут падать еще 10 минут после взрыва, так что лучше не оставляйте в это время свое укрытие.

• Не паникуйте — аккуратно освободите руки и ноги. Без резких движений, ведь можете задеть конструкцию, поддерживающую обломки сверху, и произойдет еще больший обвал.

• Дождитесь приезда спасателей и кричите о помощи. Каждые десять минут спасатели выключают технику, чтобы услышать крики уцелевших. Также можете стучать по трубам и батареям. Сигнал SOS — три коротких — три длинных — три коротких удара.

• Для того чтобы вас достать, нужно немало времени. По возможности, подстелите что-нибудь под себя, например, одеяло, и накройтесь чем-нибудь теплым.

• Периодически растирайте конечности. Если получится — сядьте, подтяните колени к груди и прикройте голову руками.

• В темноте не подсвечивайте ничего зажигалкой — можете спровоцировать еще один взрыв, если рядом будет газ.

Если у вас травма или кровотечение:

• Кровь остановите тем, что есть под рукой — куском одежды или тряпкой зажмите рану, пока кровь не перестанет течь, сделайте повязку.

• Раненый глаз зажимать нельзя — просто приложите ткань.

• Есть с собой аптечка — сделайте жгут и запишите время, когда его наложили (или замените его ремнем, лямкой от бюстгальтера, резинкой от белья).

• В теле застрял обломок чего-нибудь? Не вытаскивайте сами — будет больше крови.

Если рука или нога сломана:

• Попытайтесь сделать шину, например, ножкой от стола.

• Закрепите конечность в прямом положении и завяжите тканью.

• Зажало часть тела? Не пытайтесь освободить ее сами! Ждите спасателей. Вас обязательно спасут.

Раньше мы рассказывали, что делать, если не успеваете домой до комендантского часа.