6 советов психолога. Что делать, если вы испытываете негативные эмоции к людям, выехавшим за границу во время войны?

8 апреля, 16:47
Украинцы за границей активно участвуют в протестах против российского вторжения в Украину (Фото:depositphotos/standwithukraine)

Украинцы за границей активно участвуют в протестах против российского вторжения в Украину (Фото:depositphotos/standwithukraine)

Как побороть негативные эмоции к людям, выехавшим за границу или в безопасные области Украины? Психологические советы дала ведущая реалити «Эксы» на Новом канале Наталья Ежова.

Война России против Украины — главные события 3 июня

Все мы оказались в разных условиях: кто-то находится в зоне боевых действий, кто-то — на западе Украины, кто-то — за рубежом. Но все мы украинцы. Стоит это понимать и ни в коем случае не сеять раздор внутри нации. Как побороть негативные эмоции к людям, выехавшим за границу или в безопасные области Украины?

Видео дня

Наталья Ежова

ведущая реалити «Эксы» на Новом канале

1. Нужно четко понимать, что у нас есть общий враг

Врагу выгодно, чтобы мы поссорились между собой. Конечно, на своих направить гнев легче всего. Но следует понимать, что это гнев именно на врага. Испытываете такую эмоцию или ненависть к кому-то или что-то — сразу вспоминайте, на кого это действительно следует направлять.

2. Украинцы за рубежом — гарантия правдивой информации

Большинство выехавших за пределы нашей страны выходят на митинги, призывают к действиям, к поддержке, ходят с национальной символикой, доносят правду, дают понять, что у нас война. Если ее не прекратить, то она придет и в эти страны. Поэтому Европа проснулась и дает помощь.

3. Украинец всегда сердцем в Украине

Помните, что у того, кто уехал в другую страну, душа болит не меньше. Должно быть понимание: где бы ни был украинец, он переживает такие же печаль и боль.

4. Все по-разному переживают стресс

Кто-то бежит, кто-то замирает и стоит, кто-то нападает… Вы не знаете реакции каждого человека. Примите тот факт, что любая реакция сейчас — нормальная. Главная наша общая цель — сохранить жизнь Украины и украинцев.

5. Каждый должен быть полезен в то время и в том месте, где он сейчас находится

К примеру, если художника отпустить воевать, то он, скорее всего, погибнет. В то же время, он может нарисовать картину, продать ее, а деньги отдать на ВСУ. Или создать полотна, которые впоследствии расскажут всему миру о войне в Украине. Таким образом сохранится человеческая жизнь, будет польза от человека и его деятельности. Не стоит осуждать тех, кто в мирных городах занимается делом, которое хорошо умеет делать.

6. Не празднуйте!

Это касается и тех, кто остался в Украине, и тех, кто уехал. Конечно, вы можете переживать радость или положительные моменты, но не показывайте этого в целом. Вы не знаете, какое состояние у людей вокруг вас. Да и вообще это неуместно, потому что многих раздражает. В Украине — траур, поэтому нужно отгоревать, пережить внутреннюю боль. Это важно с точки зрения психологии. Берегите друг друга, не будьте равнодушными. Не забывайте об уважении среди украинцев!

Редактор: Кира Гиржева
Показать ещё новости
Радіо НВ
X