Великий пост 2022. Даты, правила и календарь питания по неделям и дням

16 февраля, 02:05
Цей матеріал також доступний українською
Великий пост 2022 (Фото:JanPietruszka / depositphotos)

Великий пост 2022 (Фото:JanPietruszka / depositphotos)

Великий пост — главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Целью поста является подготовка к празднованию Пасхи, которая в 2022 году припадает на 24 апреля.

У православных верующих перед большими церковными праздниками принято соблюдать пост, который способствует очищению тела и духа, и усиливает готовность встретить Божью благодать. Посты отличаются друг от друга и зависят от самого праздника, и степени подготовки человека. Великий пост — самый важный и сложный период в жизни православного человека.

Видео дня

Когда в Украине начинается Великий пост 2022 года

Традиционно Великий пост начинается за семь недель до Пасхи, поэтому его дата всегда меняется. В 2022 году Великий пост начнется 7 марта, сразу после окончания Масленицы. Продолжительность Великого поста — 48 дней, таким образом, он продлится до 23 апреля. Строгие ограничения в пище и запрет на мирские удовольствия являются подготовкой к самому большому религиозному празднику в году — Пасхе.

Воспринимать Великий пост как некую диету или голодание неверно. Правила питания в пост несложны: нельзя есть пищу животного происхождения, пить алкоголь и добавлять в блюда растительное масло. Эти требования смягчаются в воскресенье и субботу. О том, что можно есть в Великий пост, а от чего следует отказаться, мы писали здесь.

Каждая неделя Великого поста имеет свое название и символическое значение:

  • 1 неделя — Торжество православия. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве.
  • 2 неделя — Святителя Григория Паламы. Церковь почитает этого святого за то, что он объяснил связь между Богом и миром.
  • 3 неделя — Крестопоклонная. В этот период Поста поклоняются Кресту.
  • 4 неделя — Преподобного Иоанна Лествичника. Этого святого преподносят всем христианам, как пример постнической и духовной жизни.
  • 5 неделя — Преподобной Марии Египетской. Эту святую почитают за то, что она усиленным постом смогла избавиться от развратной жизни.
  • 6 неделя — Вход Господень в Иерусалим.
  • 7 неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.

Великий пост 2022: календарь питания по неделям и дням

Первая неделя:

  • Понедельник 7 марта — необходимо полностью воздержаться от принятия пищи.
  • Вторник 8 марта — нельзя употреблять продукты, прошедшие термическую обработку. Как правило, в этот день едят сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты.
  • Среда 9 марта — меню в указанный день аналогично предыдущему.
  • Четверг 10 марта- запрещается готовить еду: ее следует принимать исключительно в натуральном виде.
  • Пятница 11 марта — меню аналогично предыдущему дню.
  • Суббота 12 марта — разрешается употреблять вареные продукты и добавлять в них растительное масло.
  • Воскресенье 13 марта — меню этого дня аналогично предыдущему.

Вторая неделя:

  • Понедельник 14 марта — следует употреблять только сырую пищу. Запрещено варить, жарить, тушить, запекать, готовить продукты на пару и употреблять какие-либо жиры (даже растительное масло).
  • Вторник 15 марта — можно есть термически обработанные продукты без масла.
  • Среда 16 марта — сухоядение.
  • Четверг 17 марта — разрешается употреблять термически обработанные продукты без масла.
  • Пятница 18 марта — сухоядение.
  • Суббота 19 марта — разрешена приготовленная на огне пища с растительным маслом.
  • Воскресенье 20 марта — можно есть вареную растительную пищу с добавлением масла.

Третья неделя:

  • Понедельник 21 марта — сухоядение: потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
  • Вторник 22 марта — вареная растительная пища без масла.
  • Среда 23 марта — сухоядение.
  • Четверг 24 марта — вареная пища растительного происхождения без добавления масла.
  • Пятница 25 марта — сухоядение.
  • Суббота 26 марта — вареная пища с растительным маслом.
  • Воскресенье 27 марта — вареная растительная пища (каши, овощные и крупяные супы, тушеные овощи, блюда из грибов) с добавлением масла.

Четвертая неделя:

  • Понедельник 28 марта — питание должно включать сырую пищу, в которой отсутствует масло. Это могут быть фрукты, овощи (моченые, сушеные, квашенные, маринованные), хлеб, орехи и др.
  • Вторник 29 марта — горячая пища без добавления масла.
  • Среда 30 марта — сухоядение.
  • Четверг 31 марта — вареная растительная пища без масла.
  • Пятница 1 апреля — сухоядение.
  • Суббота 2 апреля — пища может подаваться горячей, с добавлением растительного масла. Готовятся салаты, каши, супы. Можно выпить бокал красного вина.
  • Воскресенье 3 апреля — меню, аналогичное предыдущему дню.

Пятая неделя:

  • Понедельник 4 апреля — пища растительного происхождения (овощи, зелень, орехи, можно немного сухофруктов, маслин) без масла.
  • Вторник 5 апреля — вареная растительная пища без масла.
  • Среда 6 апреля — сухоядение.
  • Четверг 7 апреля — Благовещение Пресвятой Богородицы: разрешена рыба, можно выпить немного вина.
  • Пятница 8 апреля — сухоядение.
  • Суббота 9 апреля — горячая пища с маслом.
  • Воскресенье 10 апреля — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

Шестая неделя:

  • Понедельник 11 апреля — сухоядение. Можно есть овощи в сыром, сушеном, маринованном, квашеном виде; черный хлеб, немного орехов или изюма, маринованных грибов.
  • Вторник 12 апреля — вареная растительная пища без масла.
  • Среда 13 апреля — сухоядение.
  • Четверг 14 апреля — горячая пища без масла.
  • Пятница 15 апреля — сухоядение.
  • Суббота 16 апреля — Лазарева суббота: разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
  • Воскресенье 17 апреля — Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье): разрешена рыба.

Седьмая неделя:

  • Понедельник 18 апреля — разрешено употребление исключительно сырой растительной пищи.
  • Вторник 19 апреля — сырая пища без масла: хлеб, сырые овощи, фрукты, орехи.
  • Среда 20 апреля — можно употреблять растительные продукты в сыром виде.
  • Четверг 21 апреля — вареная пища без добавления растительного масла.
  • Пятница 22 апреля — полное воздержание от еды.
  • Суббота 23 апреля — сухоядение после восхода первой звезды.
  • Воскресенье 24 апреля — окончание Великого поста, Светлый праздник Пасхи: разрешается есть любые продукты, в том числе животного происхождения.

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам церковный устав разрешает не поститься детям до 5 лет, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Редактор: Алена Дука

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X