Весенний детокс. Как приготовить полезный салат Метелка
Метла, метелка или щетка — салат, который мягко очищает ЖКТ и насыщает организм витаминами и микроэлементами.
Витаминный салат идеально подходит для разгрузочных дней, похудения или для укрепления иммунитета весной. Салат называют щеткой или метелкой из-за его способности мягко очищать кишечник и нормализовать обмен веществ. Легкость, прилив сил и общее улучшение состояния организма будут обеспечены.
Как приготовить салат Метелка?
Ингредиенты:
- капуста — ½ шт.
- морковь — 1 шт.
- яблоко — ½ шт.
- свекла — ½ шт
- чеснок — 1 зубчик
- соль, перец — по вкусу
- растительное масло — по вкусу
- зелень (укроп, зеленый лук) — по вкусу
Капусту очищаем от верхних листьев и шинкуем. Солим и хорошо перетираем, чтобы капуста пустила сок и стала более мягкой.
Морковь и свеклу очищаем и натираем на крупной терке. Яблоко также натираем на крупной терке.
Соединяем все ингредиенты салата и заправляем их растительным маслом с перцем и раздавленным чесноком. Посыпаем салат сверху нарезанной зеленью.
Заправить салат также можно яблочным уксусом, лимонным соком или медом по желанию.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
