Весенний детокс. Как приготовить полезный салат Метелка

19 марта 2020, 02:07
Цей матеріал також доступний українською

Метла, метелка или щетка — салат, который мягко очищает ЖКТ и насыщает организм витаминами и микроэлементами.

Витаминный салат идеально подходит для разгрузочных дней, похудения или для укрепления иммунитета весной. Салат называют щеткой или метелкой из-за его способности мягко очищать кишечник и нормализовать обмен веществ. Легкость, прилив сил и общее улучшение состояния организма будут обеспечены.

Видео дня

Как приготовить салат Метелка?

Ингредиенты:

  • капуста — ½ шт.
  • морковь — 1 шт.
  • яблоко — ½ шт.
  • свекла — ½ шт
  • чеснок — 1 зубчик
  • соль, перец — по вкусу
  • растительное масло — по вкусу
  • зелень (укроп, зеленый лук) — по вкусу

Капусту очищаем от верхних листьев и шинкуем. Солим и хорошо перетираем, чтобы капуста пустила сок и стала более мягкой.

Морковь и свеклу очищаем и натираем на крупной терке. Яблоко также натираем на крупной терке.

Соединяем все ингредиенты салата и заправляем их растительным маслом с перцем и раздавленным чесноком. Посыпаем салат сверху нарезанной зеленью.

Заправить салат также можно яблочным уксусом, лимонным соком или медом по желанию.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X