Успеть похудеть. Как сбросить вес за пять дней до Нового года

27 декабря 2022, 17:07
Как успеть похудеть за несколько дней до Нового года (Фото:stokkete / depositphotos)

Как успеть похудеть за несколько дней до Нового года (Фото:stokkete / depositphotos)

Праздник приближается, а вы не вмещаетесь в подготовленное к нему платье и мечтаете стремительно похудеть.

Если до Нового года или любого знакового для вас события осталось не больше пяти дней, и вы хотите успеть привести себя в форму за это время — это реально. Но помните, лучше не злоупотреблять экспресс похудениями, ведь, как известно, любая диета стрессовый процесс для организма.

Видео дня

Как похудеть за пять дней до наступления Нового года

Диета на 5 дней

Меню одного дня повторяется и во все остальные.

10.00 — кофе без сахара с кусочком плавленого сыра.

12.00 — большой свежий помидор, вареное яйцо и свежая зелень.

14.00 — большое яблоко.

16.00 — нежирный творог (200 гр), свежий огурец или сладкий перец, зелень.

20.00 — бокал белого вина.

За пять дней уходят 4−5 кг.

Диета на 4 дня

Отваренный на воде рис — 50 г

1,5 кг свежих фруктов или 240 г сушеных — отвариваются в 1,5 л воды со 100 г сахара.

Рис делится на две порции: утреннюю и вечернюю.

Компот делится на 6 порций и пьется на протяжении дня.

За 4 дня уходят 2−3 кг.

Диета на 3 дня

Завтрак — яйцо всмятку.

Обед — нежирный творог (175 г) и стакан не сладкого чая.

Полдник — повторение обеда.

Ужин — отсутствует. Между приемами пищи должно быть не больше трех часов.

За 3 дня уходят 3−5 кг

Диета на 2 дня

Вечером перед сном, перед днями, когда начнете диету, выпейте отвар ревеня или сенны. Вместо него можно выпить слабительное средство.

Следующие два дня выбираем один из четырех вариантов диеты и четко следуем ему.

Кефир — на протяжении двух суток принимаем в пищу только кефир. Выпиваем 6−8 стаканов в день.

Овощи — распределяем на день полтора кг сырых или тушеных без масла овощей. Едим так два дня.

Рис — два дня на протяжение дня съедаем 250 г отваренного без масла и соли риса и 2−3 помидора.

Картофель — съедаем по несколько отваренных в мундире картофелин в каждый прием пищи на протяжение двух суток. Едим их без соли, возможно с небольшим добавлением растительного масла.

За 2 дня уходят 1−2 кг

Диета на 1 день

Две столовые ложки заварки засыпаем в термос и заливаем 1 л горячего кипяченого молока. Даем настояться пол часа и пьем в течение дня.

За 24 часа уходят 1−2 кг

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X