Авокадо тост и запеченные сырники. Пять небанальных рецептов завтрака

20 февраля 2020, 04:12

От сытного авокадо тоста до ароматных сырников в духовке. Предлагаем пять рецептов питательных и простых завтраков.

Завтрак — самый важный прием пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день. Для кого-то завтрак — это исключительно овсянка, кому-то по душе омлеты, а кто-то без ума от авокадо тостов. Предлагаем пять рецептов простых завтраков для всей семьи.

Видео дня

1. Авокадо тост

Просто, вкусно и очень быстро. Тост с авокадо и кусочкам тунца на завтрак станет любимым блюдом многих. Авокадо содержит полезные жиры и поддерживает стабильный уровень сахара в крови, а тунец дает чувство сытости организму надолго.

Как приготовить авокадо тост с тунцом

2. Оладьи на кефире

Оладьи на кефире, политые медом или джемом, станут прекрасным завтраком для всей семьи. На приготовление понадобится всего 20−30 мин. Для разнообразия в тесто можно добавлять яблоки, посыпать корицей или кокосовой стружкой.

Как приготовить оладьи на кефире

3. Соленая овсянка с грибами

Соленая овсянка с шампиньонами, белыми грибами, вешенками и сухим вином способна перевернуть традиционные представления о завтраке. Такую овсянку нужно готовить дольше, чем обычную кашу на воде, но ее вкус вас приятно удивит.

Как приготовить соленую овсянку с грибами и вином

4. Яйцо пашот

Традиционное французское блюдо подают во многих ресторанах на завтрак. Готовить яйцо пашот можно в кастрюле, микроволновке, духовке или мультиварке. Яйца пашот можно дополнять зеленью или овощами, а если подать с булочкой, ветчиной и голландским сыром, получится еще один популярный завтрак — яйца Бенедикт.

Как приготовить яйцо пашот

5. Сырники в духовке

Сырники — полезный и сытный завтрак, на приготовление которого уходит минимум времени. Добавив ягоды, орехи или сироп, можно ежедневно делать завтрак разнообразным и еще более полезным. Классический рецепт предполагает приготовление этого блюда на хорошо разогретой сковородке, но сырники также можно запекать в духовке.

Как приготовить сырники в духовке

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X