Занятия йогой восстанавливают нервные клетки - ученые

Кроме того, в ряде случаев возможно даже увеличение объема мозга в районе островковой коры. О результатах исследования сообщает American Pain Society.

В ходе работы Бушнел систематизировала проведенные институтом исследования о влиянии йоги и медитации на здоровье в разных странах мира и установила, что регулярно занимающиеся йогой люди имеют больший объем серого вещества мозга по сравнению с контрольными группами обычных людей, а количество нервных клеток у них увеличивается со стажем занятий.

Это позволяет утверждать о прямой взаимосвязи между тренировками и структурными изменениями в центральной нервной системе. Ученые считают, что регулярная практика йоги и медитации способствует прекращению патологических дегенеративных изменений в мозге, а также помогают преодолеть депрессию, тревожность и ухудшение умственной деятельности, которые часто испытывают люди, страдающие от хронических болей.

Увеличение объема нейронов в области островковой коры дает возможность людям выносить даже сильную боль. Именно этот участок мозга отвечает за толерантность к болевым ощущениям.

Ранее ученые обнаружили обезболивающий эффект крика.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.