Восемь запахов, которые могут сделать вас счастливее

3 октября 2017, 17:40
Цей матеріал також доступний українською
Известно, что различные ароматы по-разному влияют на наше настроение и ощущения. Однако ученые говорят, что некоторые запахи также могут усиливать чувство счастья

Readers Digest собрал восемь запахов, которые, согласно науке, подтверждают, что иногда ключ к счастью может находиться прямо под нашим носом.

Сосна

Исследования показали, что этот праздничный аромат, часто связанный с зимними праздниками, помогает уменьшить стресс. Исследование, проведенное в Киотском университете, глубже изучило японский обычай успокаивающих лесных прогулок, известную как shinrin-yoku, или «купание в лесу», и обнаружило, что депрессия и беспокойство снижались у участников в дни, когда они гуляли по сосновым лесам.

Видео дня

Цитрусовые

Если вам нужно поднять настроение, попробуйте понюхать цитрусовые. Запах фруктов с содержанием витамина С повышает энергию и внимательность, и исследования показали, что аромат лимона, в частности, может уменьшить стресс. Благодаря рекламным кампаниям бытовых чистящих средств, мы склонны ассоциировать запахи цитрусовых как чистые и приятные.

Солнцезащитный крем

Если запах солнцезащитного крема напоминает вам о ярких днях на пляже, вы не один такой. Положительный эффект этого запаха заложен в его связи со свободным от стресса временем отпуска, когда вы, как правило, более расслаблены и счастливее, чем обычно.

Фото: Jon-Eric Melsæter / Flickr
Фото: Jon-Eric Melsæter / Flickr Фото:

Свежескошенная трава

Внесите стрижку газона в основную часть списка важных дел, хотя бы потому, что ученые Австралии обнаружили, что аромат, который дает свежесрезанная трава, может делать людей более расслабленными и даже заставляет чувствовать радость. Они даже создали спреи с таким запахом. Запах настолько сильный, что может предотвращать снижение умственных способностей по мере старения.

Цветы

Может хватит нюхать только розы? Возможно, их аромат следует заменить лавандой или жасмином. Лаванда имеет доказанный успокаивающий эффект, борется с бессонницей и депрессией, а жасмин улучшает настроение.

Розмарин

Изначальна известный как пищевая приправа, розмарин усиливает способности мозга. Исследования показали, что запах этого растения улучшает способность помнить сложные события и задачи. По словам ученых, результаты исследования могут стать началом одного из методов лечения потери памяти.

Фото: Sarah R / Flickr
Фото: Sarah R / Flickr Фото:

Мята

Масло этого маленького листика известно своей способностью поднять настроение и стимулировать мозг и тело. Исследования показали, что спортсмены, которые вдыхали запах мяты, улучшали атлетическую производительность и лучше дышали в ходе тренировки.

Присыпка для малышей

Если вам нравится запах детской присыпки, у вас наверняка возникает ностальгический отклик. Эксперты говорят, что запах присыпки напоминает нам о безопасности и надежности, которые мы ощущали, будучи детьми. У родителей он вызывает воспоминания о счастье, которое они испытывали, когда их дети были маленькими.

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Редактор: Мария Кабаций

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X