Ученые развенчали миф о пользе кальция в таблетках
Новое исследование специалистов из Оклендского университета в Новой Зеландии развенчало распространенный миф о том, что таблетированный кальций способен предотвратить развитие остеопороза, а также уменьшить риск переломов, пишет Daily Mail.
В частности, ученые назвали пищевые добавки, содержащие кальций, бесполезными и даже опасными для здоровья.
В своем первом исследовании, которое длилось пять лет, новозеландские специалисты исследовали влияние кальция в таблетках на показатель плотности костной ткани у нескольких тысяч мужчин и женщин старше 50 лет. Они обнаружили, что пищевые добавки с кальцием могут увеличить плотность костей не более чем на 2 процента.
В ходе второго эксперимента ученые проанализировали результаты нескольких десятков предыдущих исследований на тему влияния приема таблетированного кальция на риск переломов и не установили улучшения показателей вследствие приема этих пищевых добавок.
Кроме того, медики отметили, что употребление кальция в таблетках повышает риск развития болезней желудочно-кишечного тракта, а повышенные дозы кальция и вовсе могут стать причиной проблем с сердцем.
