Ученые нашли взаимосвязь между отношениями с коллегами и качеством сна

7 мая 2018, 19:18

Авторы нового исследования, опубликованного в издании Journal of Applied Psychology, утверждают, что чем лучше взаимоотношения с коллегами, тем крепче сон. И наоборот.

Ученые из Университета штата Айова опросили 600 работников из США и Китая. Участников исследования попросили рассказать о своем поведении на рабочем месте и качестве сна.

Видео дня

Сотрудники, которые сообщали о ненадлежащем поведении по отношению к коллегам, о гневе, агрессии, сплетнях и обвинении других людей, были непродуктивными на работе и отмечали плохой сон. Исходя из этого, ученые пришли к выводу, что негативное поведение на работе может вызывать у людей беспокойные мысли вечером и приводить к бессонице.

Те участники опроса, у которых налажены хорошие отношения в коллективе, не отмечали у себя каких-либо проблем со сном.

"После тяжелого рабочего дня, который прошел в негативе и конфликтах, сотрудники испытывают стресс. В результате подавленное настроение и переживания преследуют их до конца дня. Так возникают проблемы со сном", – говорит один из авторов исследования Женю Юань.

Юань также подчеркнул, что руководство может уменьшить или устранить контрпродуктивное поведение своего персонала, создавая благоприятные условия работы и инициируя тимбилдинг – формирование слаженной и работоспособной команды.

Треть женщин снимают обручальное кольцо перед собеседованием на работу - исследование
Трудные годы. Что делать с кризисом среднего возраста

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook

Показать ещё новости
Радіо НВ
X