Ученые нашли эффективный способ борьбы с негативным влиянием сидячего образа жизни
Исследование ученых из Лидского университета, в котором приняли участие более 12 тысяч женщин, показало, что сидячий образ жизни увеличивает риск преждевременной смерти и оказывает крайне негативное влияние на здоровье, пишет Mirror.
- Читайте также: Эксперт рассказал о правильном питании офисных работников
Однако, по данным специалистов, даже минимальная физическая активность за рабочим местом способна избавить от негативных последствий сидячего образа жизни. В частности, ученые доказали, что ерзанье на стуле и движения ногами во время рабочего дня оказывают положительное влияние на здоровье.
«Необходимо провести дополнительные исследования на тему снижения негативного влияния хронического недостатка движения. Однако даже сейчас мы можем с уверенностью говорить о том, что те, кто ерзает и вертится на стуле во время рабочего дня, намного меньше подвержены негативному влиянию на здоровье сидячего образа жизни», - говорит автор эксперимента, профессор Джанет Кейд.
