В этом спорте всех объединяет одна идея. Можно ли стать чемпионом, если пришел в триатлон после 30

15 февраля 2021, 11:30

Можно ли стать чемпионом, если пришел в триатлон после 30 лет, и какие качества требуются от тех, кто хочет им заняться? Мастер спорта Анастасия Черненко отвечает на эти и другие вопросы о триатлоне.

Анастасия Черненко

соучредитель команды по триатлону Sapik Team, участник чемпионата мира Ironman Hawaii, мастер спорта, тренер по триатлону

О мотивации

В триатлоне вопрос не касается вашего возраста. Он касается количества свободного времени и финансовых возможностей.

Как правило, зрелые люди приходят в триатлон, когда уже достигли определенных вершин в работе, создали семью. Когда появляется возможность выделить время на хобби.

Видео дня

Триатлон — спорт на выносливость. С каждым годом организм теряет скорость, но приобретает более выносливые качества. Зрелым людям триатлон даётся не так сложно как спринтерский бег, к примеру. Кардио нагрузка благоприятно влияет на взрослый организм. Это также один из мотивов взрослых людей, которые приходят в триатлон.

С чего начать: медицина

Обследование — наше все. Это первый грамотный шаг в триатлон и в любой другой вид спорта. Нужно учесть все хронические проблемы и показатели функциональных диагностик для дальнейшего спортивного плана. Если не обнаружено патологий, для тренера будет достаточно подтверждения, что человек здоров и готов к занятиям.

Экипировка на старте

На старте придется приобрести многое. Как минимум — велосипед, шлем, велотуфли, беговую и плавательную экипировку. Не обязательно топ-уровня, например, велосипед может быть базовым или б/у. Позже человек поймет, нужно ли ему менять экипировку на лучшие варианты или нет. Конечно, вопрос в финансовых возможностях начинающего спортсмена и его готовности тратиться на хобби. Бег, к примеру, наименее затратный, на втором месте — плаванье, а вот велосипед предполагает наибольшие расходы.

Все можно подобрать индивидуально согласно цене/качеству.

Сколько времени занимает триатлон в начале пути

Все зависит от многих показателей начинающего спортсмена и его цели. Как показывает опыт и практика, это пять тренировок в неделю. Первоначально большее количество времени занимает обучение техническим элементам.

Далее следует наработка выносливости, а уже после — участие в соревнованиях. По статистике нашей команды Sapik Team, в возрасте 40−50 лет в триатлон приходит 40−50% людей.

Scott Osborn via Unsplash
Фото: Scott Osborn via Unsplash

Например, у нас в команде есть известная пара, Ирина (50 лет) и Владимир (59 лет) — предприниматели, бизнесмены. Вдвоем сделали «половинку» Ironman, в ближайший год планируют замахнуться на полный Ironman. Эта семья всегда была спортивная в рамках здорового образа жизни и не больше. Начали заниматься триатлоном 2 года назад. Самыми главным мотивом прийти в нашу команду для Ирины стало появление первой внучки. Она поняла, что ей срочно нужно активно заниматься, чтобы быть в «строю» и успевать за маленькой непоседой. Владимир последовал ее примеру.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

В триатлон приходят изначально сильные духом люди, так как этот вид спорта очень тяжёлый. Поэтому круг триатлонистов состоит из успешных, сильных и целеустремленных людей. Что касается нашей команды — это бизнесмены, политики, предприниматели, которых объединяет одна идея.

Можно ли стать чемпионом, если пришел в триатлон после 30?

Конечно, так как существуют категории от 18 до 80 лет, и более того — чем старше спортсмен, тем выше вероятность заполучить чемпионство, потому что меньше конкуренции с возрастной группе. Придется посвятить должной подготовке годы, большую силу воли, финансовые затраты, но стать чемпионом и попасть на Чемпионат Мира на Гавайях можно и в 60 лет.

Триатлон — это не просто спорт, это образ жизни для сильных, дисциплинированных и уверенных в себе людей в любом возрасте.

Триатлон требует много времени, но взамен он окрыляет, открывает новые горизонты, дарит новизну, даёт человеку переход на новый глобальный уровень. Однажды, вкусив финишную прямую, вы влюбляетесь на очень долго, а может и навсегда.

Показать ещё новости
Радіо NV
X