Не только об аптечке и бомбоубежищах. Подборка подкастов об угрозе военного вторжения РФ, которые помогут справиться с тревогой

1 февраля, 09:03
Масштабный комплекс учений и тренировок по боевой готовности ВМС ВС Украины, осуществлявшийся во взаимодействии с подразделениями Командования Воздушных Сил ВСУ (Фото:Министерство обороны Украины/Facebook)

Масштабный комплекс учений и тренировок по боевой готовности ВМС ВС Украины, осуществлявшийся во взаимодействии с подразделениями Командования Воздушных Сил ВСУ (Фото:Министерство обороны Украины/Facebook)

Три месяца подряд Украина живет с угрозой нового масштабного вторжения РФ. Президент Владимир Зеленский призвал украинцев не паниковать и мыслить положительно.

Радио НВ подготовило подборку подкастов, рассказывающих, как преодолеть свою тревогу, что положить в аптечку и в каком состоянии бомбоубежища Киева.

Пять подкастов по поводу угрозы военного вторжения:

Видео дня

Как говорить с детьми об угрозе войны? | На перспективу

Как успокоить детей, подготовить их к возможным ситуациям, снять тревожность на фоне новостей о возможной военной эскалации. Почему такие темы нельзя умалчивать? Какие формы объяснения выбрать для детей всех возрастов? Как арт-терапия помогает детям, которые уже встревожены? Объясняет психолога Елена Шершнева.

Что положить в аптечку? | Мене це хвилює

Что следует положить в аптечку на случай экстренной ситуации, почему не нужно брать зеленку, зачем нужен турникет и почему не стоит скупать успокаивающее лекарство, рассказывает Олег Картавый, инструктор первой помощи, основатель Центра специальной подготовки.

Около 5000 объектов: в каком состоянии бомбоубежища Киева? | Що відбувається

На фоне военной угрозы власти Киева вместе со спасательными службами провели инспекцию бомбоубежищ. Всего киевские бомбоубежища могут вместить до 2 млн 800 тысяч человек одновременно. На случай возможного вторжения России в Украину столичные власти проверяют бомбоубежища и готовят учения с оповещением населения с сиренами. Что известно о состоянии бомбоубежищ и механизме эвакуации людей? Рассказывает директор Департамента муниципальной безопасности КГГА Роман Ткачук.

Тревога — это ок? Как справиться с ней у детей и взрослых | Мати драконів

Мы восем лет живем в условиях войны, уже два года у нас есть пандемия и периодические локдауны, а недавно к этому койтейлю добавилось еще и скопление российских войск на границе. Это все заставляет сильно нервничать и переживать за себя и близких. Тревога — это ок. Но когда она мешает спать, есть и нормально жить — это совсем не хорошо. Как помочь детям и себе не утонуть в тревоге? Советуют психолог Елена Западнюк и живущая в Израиле Либби Эйяр и знающая, что делать, когда над домом летит ракета.

О выборе психотерапевта | Про башку

Во время острых кризисных ситуаций людям бывает трудно справиться с нарастающей тревогой и паникой самостоятельно. В таком случае следует обратиться к специалисту, который вам поможет. Автор подкаста Анастасия Савченко делится собственным опытом выбора психотерапевта и на что нужно обращать внимание.

Подписывайтесь подкасты на телеграмм-канал НВ подкасты, чтобы узнавать первыми о лучших подкастах и их подборках.

Редактор: Юлия Козина

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X