Сезонная аллергия. Что о ней нужно знать и как бороться
При первых симптомах, напоминающих простуду, весной и летом следует проанализировать свое состояние — возможно, это аллергия.
В последние дни мая количество пыльцы в воздухе достигает пика, а это значит, что наступает сезон аллергии на цветущие деревья и травы. Недуг проявляется в виде ринита (насморка), кашля, слезящихся и зудящих глаз, отеков. Последствия могут быть и более серьезными, поэтому американские эксперты поделились простыми способами, как минимизировать контакт с веществами — возбудителями аллергий.
Сезонная аллергия чаще всего вызывается пыльцой деревьев, трав, сорняков. Она возникает при контакте с пыльцой безопасных, на первый взгляд, растений, таких как амброзия, пырей, клен, ива, дуб, тополь. Таким же образом организм может реагировать и на споры плесени, пылевых клещый, тараканов и кошек, собак и грызунов. Известны и аллергии на солнце, на холод и, конечно же, многочисленные пищевые аллергии. Это состояние опасно как для детей, так и для взрослых.
Наиболее популярны безрецептурные медикаменты для лечения симптомов сезонной аллергии — это антигистаминные препараты длительного действия, такие как Лоратадин, Цетиризин, и стероидные препараты, такие как Флютиказон (флютиказона фуроат и др.). Определить и назначить лечение аллергии может только врач-специалист. Однако обезопасить себя от экспозиции аллергенам под силу каждому. Для этого рекомендуют:
- Определить, насколько загрязнен пыльцой ваш район.
- Если вокруг дома буйствует растительность, сократите время пребывания на улице.
- Старайтесь не выходить на улицу с 5 до 10 часов утра и вечером — это самое опасное время для аллергиков.
- Одевайтесь, как кинозвезда, которая желает остаться неузнанной: носите большие солнцезащитные очки и шляпы с широкими полями.
- Выбирайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или модный лен, вместо синтетики.
- Не открывайте окна авто, пользуйтесь кондиционером.
- Уменьшите количество металлических аксессуаров, которые соприкасаются с кожей: застежки на брюках, заколки для волос.
Дома:
- Держите окна закрытыми.
- Используйте кондиционер вместо приточной вентиляции.
- Снимайте обувь у входа.
- Войдя в дом, примите душ и вымойте голову.
- Купите HEPA фильтр (он может быть встроен в пылесос, систему очистки воздуха
и т. д. ) - Чаще стирайте домашнее белье в машине или горячей воде.
