«Успокойтесь и восстановите силы». Что делать, если в браке нет секса — психолог

14 января, 21:38
Цей матеріал також доступний українською
Отрицательные чувства в браке, даже сильные, — это нормально (Фото:anthony tran / unsplash)

Отрицательные чувства в браке, даже сильные, — это нормально (Фото:anthony tran / unsplash)

Психолог Мэри Фенвик рассказала, как поступать, если у вас с партнером пропал секс.

Многие пары, которые долго вместе, сталкиваются с проблемами в сексе, которые часто заканчиваются его отсутствием. Супруги спят в отдельных спальнях, а секса у них нет по нескольку лет. Развод при этом кажется немного пугающим из-за нежелания покидать «зону комфорта» или финансовой зависимости.

Видео дня

На сайте Рsychologies психолог, отвечая на вопрос читательницы, дала полезные советы для всех людей, которые «застряли» в браке без секса.

Совет психолога:

В первую очередь, возможно, стоит уточнить у врача, не могут ли некоторые из ощущения и эмоции быть связаны с проблемами со здоровьем. Отложите любые долгосрочные решения, пока не почувствуете себя немного лучше. Психосексуальный терапевт Кейт Маккензи говорит, что отрицательные чувства в браке, даже сильные, — это нормально.

Мэри Фенвик считает, что подобные чувства подкрадываются в течение некоторого времени и тут стоит разобраться, насколько комфортным было решение жить в разных комнатах, насколько комфортно говорить об этом другим и почему. С другой стороны, Кейт Маккензи считает, что строк до двух-трех лет — это не такой большой период, чтобы нельзя было восстановить сексуальную жизнь, если оба партнера этого хотят. Хорошая идея — заручиться поддержкой терапевта или психолога для пары или для вас лично.

Приоритет состоит в том, чтобы успокоиться и восстановить силы. Это могут быть такие мелочи, как ванна с ароматическими маслами, прогулка на природе, чтение книги, которая вызывает у вас улыбку, или медитации. Когда ваша энергия вернется, вернется и ваша уверенность в том, что вы снова можете стать независимыми и поступать так, как подсказывает ваше состояние.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X