После шокирующих событий. Что такое посттравматическое стрессовое расстройство, когда и как оно проявляется и кто поможет

15 марта, 22:46
При ПТСР (PTSD) часто возвращаются мысли о травмирующем событии.- иллюстративное фото (Фото:photographee.eu / Depositphotos)

При ПТСР (PTSD) часто возвращаются мысли о травмирующем событии.- иллюстративное фото (Фото:photographee.eu / Depositphotos)

В результате одного или серии событий, оказывающих сверхмощное негативное влияние на психику человека, возникает тяжелое психическое состояние — ПТСР, то есть посттравматическое стрессовое расстройство.

Об этом идет речь в публикации канала Психологическая помощь, подготовленной по материалам Минздрава и международным классификациям DSM-5 (Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской ассоциации психиатров, 5-е издание).

Видео дня

Что это такое ПТСР, что о нем следует знать, и угрожает ли он всем?

Посттравматическое стрессовое расстройство ( ПТСР) — это хроническое нарушение психического состояния, которое может развиться после травматического события. В то же время только 8% мужчин и 20% женщин, переживших травматическое событие, страдают ПТСР. Это состояние можно преодолеть и научиться управлять.

У кого может развиться ПТСР?

  • У людей, переживших угрожающую жизни или достоинству ситуацию.
  • В контексте войны это ветераны и гражданское население, находящиеся в зоне боевых действий.

Как знать, разовьется ли у человека ПТСР?

  • Индивидуальная уязвимость или устойчивость — это ключевые факторы в развитии ПТСР
  • Склонность к ПТСР на 40% обусловлена наследственностью
  • Диагноз ПТСР ставится довольно редко среди гражданского населения, которое было свидетелями боевых действий.

Как проявляется ПТСР?

  • Постоянные мысли о травматическом событии. Они могут появляться непроизвольно, сниться или возвращаться, когда что-то напоминает о травме.
  • Психика после войны продолжает жить в постоянной боевой готовности. Человек мигом вспыхивает, раздражается, тревожится и думает о собственной безопасности;
  • повышенная тревожность, которая может проявляться в нарушениях сна, внимательности или иметь физические проявления
  • Появляются стойкие суждения по поводу пережитого травматического события, заставляющие обвинять себя, других или всех;
  • Сниженный интерес к участию в важных событиях, проблемам с работой, отсутствие фокуса;
  • Панические атаки и повторное переживание событий из-за ночных ужасов, флешбеков, иллюзий, галлюцинации — схожий звук, запах, места заставляют вспоминать пережитые события;
  • Избегание упоминаний о травме: разговоров, воспоминаний, чувств и людей, с которыми пришлось пережить этот опыт, и напоминающих предметов;
  • Соматические реакции: потливость, отсутствие аппетита или переедания, тремор, проблемы пищеварения, головные боли, сжатие мышц;
  • Недоверие к миру и людям, отрицательные установки о себе и о мире;
  • Эмоциональное отстранение и внутренняя пустота, мысли о суициде;
  • Злоупотребление наркотиками, сигаретами алкоголем и азартными играми.

Симптомы ПТСР обычно начинаются рано, в течение 3 месяцев после травматического события, но иногда они начинаются и через годы. Симптомы должны быть слишком сильными и продолжаться от одного месяца, повторяться, а также иметь клинически значимые нарушения в функционировании организма человека и его социальной жизни.

Течение болезни разное. Некоторые люди поправляются в течение 6 месяцев, а другие имеют симптомы, которые продолжаются гораздо дольше. У некоторых людей состояние становится хроническим.

Что мне делать, если я подозреваю у себя ПТСР?

  • Запланировать визит в психиатру, это не стыдно;
  • также можно обратиться к психотерапевту, работающему с травмами и ПТСР. Обычно требуется 8−10 сессий для преодоления расстройства;
  • лекарства и подход подбираются индивидуально с учетом обстоятельств, но соблюдая протокол;
  • детям и подросткам не рекомендуют медикаментозное лечение ПТСР;
  • если ПТСР сопутствует депрессия, то следует лечить сначала ее.

Не делайте поспешных выводов, не вешайте ярлыки. Наблюдайте свои эмоции и состояние, уважайте его и не пренебрегайте кризисной помощью психологов.

Онлайн-платформа Расскажи мне работает круглосуточно и предоставляет украинцам бесплатную психологическую помощь. Обращайтесь, если в этом нуждаетесь.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X