Не в деньгах счастье. Психолог Егор Тополов рассказывает, как ощущение самоценности влияет на успех человека
Что такое самоценность и как она формируется, почему те, кого мы считаем успешными, могут быть несчастными и как достигать большего в легкий способ — Радио НВ представляет новый выпуск подкаста На перспективу.
Ключевую роль в успешности человека играет самооценка и ощущение самоценности. Самооценка приобретается за счет достижений, в том числе финансовых, навыков и умений, а на вершине — самоценность — отношение к себе. Если успешный, состоятельный человек не ценит себя, у него всегда будет ощущение, что он недотянул, — рассказывает Егор Тополов, психолог, доктор психологических наук, руководитель психологического центра ТОПСЕН.
Самоценность — это когда вы правильно распределяете свое время, охраняете себя как ресурс, думаете как облегчить себе жизнь: делегируете полномочия, отстаиваете свои границы, находитесь в той среде, где вам комфортнее.
Перед каждым словом «должен» нужно ставить «хочу», — добавляет психолог. Если вы делаете что-то, от чего не чувствуете важности для себя, то у вы будет чувствовать обиду или агрессию ко всему миру. Важно определить приоритеты, на которые вы готовы тратить ресурс, тогда легче добиться большего, — уверяет Тополов.
Что объединяет успешных людей? Какую роль в успешности играет самоценность и почему это не то же самое, что самооценка — в новом выпуске программы На перспективу ее ведущая Илона Довгань расспросила у психолога Егора Тополова.
