Слышать, прощать, поддерживать. Пять способов проверить свой эмоциональный интеллект и психологический возраст — эксперт
Эксперт по нейроменеджменту Наталья Кадя назвала пять основных показателей, по которым можно судить об эмоциональной зрелости человека.
Не всегда возраст, заявленный в паспорте, соответствует подлинной зрелости человека. Случается, что люди старшего возраста ведут себя, как дети, а бывает, что подростки удивляют окружающих мудрыми решениями. В психологии сумму навыков эмоциональной регуляции называют эмоциональным интеллектом, эмоциональной зрелостью, а также эмоциональной грамотностью.
Нейроисследовательница Наталья Кадя предлагает проверить свой уровень эмоциональной зрелости по пяти показателям:
Вы умеете слышать и слушать;
Способны прощать и самостоятельно прорабатывать обиды;
Позволяете другим быть другими;
Не даете советов, пока вас об этом не попросят;
Поддерживаете и проявляете заботу бескорыстно.
Бизнес-тренер Наталья Кадя также рассказала, как развить и повысить свою эмоциональную грамотность.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
