Преодолеть трудности. Шесть способов спасти брак и прожить вместе долго и счастливо

22 марта 2017, 17:32
Рано или поздно в любых отношениях возникают конфликты и трудности

Бывает так, что партнеры чувствуют себя недооцененными, нелюбимыми или в отношениях нарушено доверие. Но если захотеть и поставить брак выше своей гордости и упрямства, то сохранить и улучшить отношения вполне реально.

Видео дня

Портал Prevention поговорил с семейным психологом и тремя парами, которые справились с проблемами в отношениях, и выяснил, как преодолеть любые трудности и сделать брак по-настоящему крепким и счастливым.

Шесть способов спасти брак:

1. Поставьте брак на первое место. Дети, глажка, уборка, ужин, мойка авто... Есть бесконечное множество, на первый взгляд, неотложных обязательств, которые отодвигают чувства пары на второй план. Поставьте твои отношения на первый план, уделяйте время своему партнеру, целуйте его, дарите нежный взгляд, проводите время вдвоем.

© Pexels
© Pexels Фото:

2. Устраивайте интересные свидания. Займитесь вместе чем-нибудь новым: сходите на уроки танцев, в боулинг, на дегустацию вина, покатайтесь на велосипеде, сделайте друг другу массаж или приготовьте вместе оригинальное блюдо. Такое времяпровождение заново сближает двух любящих людей.

3. Прочитайте вместе книгу о психологии отношений. Чтобы наладить отношения, необязательно идти в кабинет семейного терапевта. Лучшие советы специалистов уже изложены во многих книгах. Такие публикации позволят вам проанализировать, что происходит с вашим браком, научиться понимать друг друга и стать счастливыми.

Семейные психологи рекомендуют такие книги:

  • Пять языков любви, Гэри Чемпен
  • Непроторенная дорога. Новая психология любви, традиционных ценностей и духовного развития, Морган Скотт Пек
  • Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить, Брене Браун
  • Семь принципов удачного брака, Джон Готтман

© Pexels

© Pexels Фото:

4. Поговорите по душам. Чтобы прийти к общему решению, понять точку зрения друг друга и достичь гармонии, порой необходимо обсуждать вопрос по несколько раз. И это важно. Признайте то, что в отношениях есть проблема и откровенно о этом поговорите: выслушайте обиды, претензии и желания партнера и выскажите свои. Если люди действительно любят друг друга, такие беседы помогают им преодолевать конфликты.

5. Обращайте внимание на хорошее, а не на плохое. К сожалению, человеческий мозг настроен на то, чтобы в первую очередь видеть негатив. Но для здоровых отношений крайне важно ценить друга друга и ежедневно напоминать любимому человеку, за что он вам дорог. Признавайтесь в любви, отправляйте милые сообщения среди дня, заставляйте вторую половинку улыбаться.

© Pexels
© Pexels Фото:

6. Отправьтесь в совместный отпуск. Когда вы отдыхаете вместе, вы отвлекаетесь от повседневных забот и суеты, сосредотачивая внимания только друг на друге. Согласно данным Туристической ассоциации США, пары, которые путешествуют вдвоем, более удовлетворены своими отношениями и даже отмечают, что у них улучшается секс.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Показать ещё новости
Радіо NV
X