Пять главных продуктов для борьбы с морщинами
Авокадо
Этот тропический фрукт давно известен своими лечебными свойствами. Содержащееся в нем масло похоже по составу на оливковое, но оно гораздо более густое по консистенции. Авокадо защищает клетки от свободных радикалов и отвечает за увлажнение кожи изнутри. Тем, кто регулярно употребляет этот плод, помимо прочего, не грозит избыток холестерина — авокадо выводит его излишки из организма.
Малина
В малине больше антиоксидантов, чем в любом другом фрукте или овоще. Благодаря фолиевой кислоте и витамину C в организме не происходит процесс вредного окисления и, соответственно, замедляется проявление признаков старения.
Лосось
Лосось содержит в себе огромное количество жиров омега-3, которые можно найти в составе многих дорогостоящих кремов и сывороток против морщин. Бесценные жиры способствуют мощному лифтингу кожи, поддерживая ее эластичность и тонус. Кроме того, жиры омега-3 отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы.
Оливковое масло
Оно богато олеиновой кислотой — одной из жирных кислот, которые питают клеточную мембрану. Когда в организме их достаточно, кожа становится мягкой и гладкой. Также в составе масла витамин E, который защищает организм от процессов окисления, и полифенолы — особые органические соединения, которые повышают сопротивляемость болезням и негативным внешним факторам.
Зеленый чай
Да, именно этот напиток, без которого мы уже не можем представить свою жизнь – и является лидером по количеству антиоксидантов. 2-3 чашки чая в день и ваша кожа избавится от тусклого цвета и станет более упругой. Кроме того, охлажденные пакетики заваренного чая — эффективное средство от мешков под глазами.
Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
