Меньше, чем вы думали. Ученые подсчитали, сколько калорий сжигает секс
Команда ученых из Монреальского университета сравнила расход калорий во время пробежки и секса и обнаружила, что бег намного опережает "постельные тренировки". Женщины сжигали в среднем 213 калорий в течение 30 минут бега, в то время как мужчины - 276. Секс же требовал 101 калорию от мужчин и всего 69 - от женщин, пишет People .
Почему парни сжигают больше калорий во время секса? "Мужчины весят больше, чем женщины, и из-за этого расход энергии будет выше у мужчин при выполнении одного и того же упражнения", - говорит автор исследования, профессор кинетики человека в Монреальском университете Энтони Карелис. И добавляет, что мужчины также могут быть более физически активными во время секса.
В данном исследовании секс обычно продолжался 25 минут, включая прелюдию. Одно из исследований в журнале New England Journal of Medicine показало, что средний секс длится всего шесть минут (хотя эта цифра не включает прелюдию).
Участники исследования, возраст которых в среднем составлял 23 года, также могли иметь более активный секс, чем среднестатистический человек. Исследование в Американском журнале кардиологии утверждает, что дооргазмическая стадия секса, которая занимает большую часть времени, едва ли потребует больше энергии, чем прогулка. Особенно среди пожилых супружеских пар в долгосрочных отношениях, секс вряд ли будет ускорять ваш сердечный ритм или выход энергии.
Однако вы можете взломать схему своей обычной сексуальной жизни. Количество калорий, сжигаемых во время секса, широко варьируется в зависимости от обстоятельств, говорит Карелис, поэтому, если вы потеете и тяжело дышите в конце, вы, вероятно, сожгли больше энергии. Позы также имеют значение: исследования показывают, что партнеру сверху требуется больше энергии, чем тому, который снизу.
Кроме того, секс с "запретным" партнером также может увеличить расход калорий. В одном из исследований в European Heart Journal было обнаружено, что 75% внезапных смертей от сердечного приступа во время секса связаны с внебрачным партнером. Опасный секс больше ускоряет ваш сердечный ритм, и поэтому может обеспечить лучшую "тренировку".
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook
