Ланч успешных. Гвинет Пэлтроу, Мадонна и другие звезды раскрыли особенности своего питания
Известные люди регулярно делятся своими секретами правильного питания и здоровыми привычками, активно популяризуя здоровый образ жизни. Так, одним из секретов питания знаменитостей является сбалансированный ланч. НВ Style решил выяснить, что именно успешные люди едят на ланч, чтобы оставаться здоровыми и полными энергии.
- Читайте также: Утренняя рутина: 5 привычек, которые вдохновляют на успех
Гвинет Пэлтроу
Известная актриса Гвинет Пэлтроу признается, что ежедневно ест салат на ланч:
«Мой рацион последователен. В повседневной жизни я всегда ем одно и то же. На ланч я обычно предпочитаю большой салат с зеленью и курицей. Блюда, богатые белками, помогают нам как можно дольше чувствовать себя сытыми, благодаря чему удается меньше перекусывать во второй половине дня», - говорит она.
Опра Уинфри
Опра Уинфри также тщательно следит за своим питанием, чтобы оставаться здоровой и энергичной. На ланч она предпочитает два своих любимых блюда – томатный суп и салат с яблоками и тосканской капустой кале.
«Опра ест шесть раз в день каждые два-четыре часа – три основных блюда и три легкие закуски», - говорит ее личный тренер Крейг Смит.
Мадонна
Королева поп-музыки Мадонна придерживается очень строгой диеты, которая полностью исключает употребление пшеницы, яиц, мяса и молочных продуктов.
На ланч американская артистка любит есть «морские овощи» - преимущественно салаты из морских водорослей и веганские рулеты с нори.
Марк Цукерберг
Основатель Facebook Марк Цукерберг также тщательно следит за своим питанием. В одном из интервью он признался, что ест мясо только тех животных, которых убивает лично, а в остальное время придерживается вегетарианской диеты.
«Я питаюсь здоровой пищей. И я узнал многое о рациональном сельском хозяйстве, о животноводстве, чтобы питаться более правильно», - однажды в интервью заявил он.
Также Цукерберг сообщил, что предпочитает есть на ланч блюда, состоящие преимущественно из овощей. Это могут быть, как салаты, так и овощи, жареные на гриле.
Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
