Огромная поддержка. Как паре пережить войну и не разрушить отношения: советы психолога

16 марта, 21:02
Женщины дают мужчинам огромную поддержку во время войны (Фото:Emma Bauso/Pexels)

Женщины дают мужчинам огромную поддержку во время войны (Фото:Emma Bauso/Pexels)

Наталья Ежова рассказала, как партнерам поддерживать друг друга в сложное время и что делать точно не стоит.

Наталья Ежова

Психолог, сексолог и ведущая реалити Эксы на Новом канале

Во время войны обычно мужчины — на фронте, а женщины — в тылу. Конечно, есть исключения. У этих двух представителей человечества разные обязанности. Часто тыл обесценивается. Женщины слабеют. В то же время это деморализует мужчин. Психолог и ведущая реалити Нового канала «Эксы» Наталья Ежова рассказала, как не следует действовать в военный период.

Видео дня

1. Злость друг на друга

«У пары появляются негативные эмоции, которые сбрасываются не на врага (агрессора), а друг на друга, — говорит Ежова. — Скандалы у таких партнеров становятся обычным делом. Этого нужно стараться избегать».

2. Женщина транслирует страх

«Это о фразах: „Мне страшно!“, „Я в панике“, „Никуда не уходи, будь со мной“. Такое чувство страха передается мужчине, — рассказывает Наталья. — Когда тыл тревожится, фронт не чувствует уверенности. Важно понять, что страшно всем, не подчеркивать, а пытаться справиться со своими эмоциями и не передавать их партнеру».

3. Чувство вины

«Когда женщина жалуется: „Ты ушел на войну, а я нет“, „Тебе холодно и нет еды, а у меня все хорошо“, „Чтобы мы были на равных, я буду винить сама себя“. Такие психологические удары иногда болезненнее физических, — отмечает психолог. — Это ослабляет женщину и негативно влияет на мужчину».

Наталья Ежова
Фото: Наталья Ежова

4. Жалость

«Это разрушительная эмоция! «Ты — бедняжка! Как же ты там будешь? Мне тебя так жалко! — забудьте эти фразы, — говорит эксперт. — Если женщина так обращается к мужчине, то у него автоматически ослабевает внутренняя сила».

5. Упреки

«Женщины ни в коем случае не должны упрекать мужчин, которые не на фронте, — говорит психолог. — Далеко не все представители сильного пола должны быть там, поскольку в первую очередь воевать идут квалифицированные специалисты. У всех остальных есть работа, которую они должны продолжать выполнять, чтобы обеспечивать экономику».

В это сложное время женщинам важно поддерживать мужчин. Наталья Ежова дала несколько советов, как это сделать лучшим образом.

Josh Willink/Pexels
Фото: Josh Willink/Pexels

1. Рутина

«Женщины в тылу должны продолжать делать привычные дела: готовить еду, убирать, ходить на работу, заниматься с детьми. Если мужчина знает, что дома есть эта стабильность, ему становится легче, — говорит психолог. — Да и женщине легче. Дисциплина дает чувство покоя.».

2. Понимание, что тыл — это важно

«Не нужно обесценивать свои действия и дела. Напротив, максимально создавайте комфорт и уют! — говорит Наталья. — Обязательно должны быть слова, объятия, звонки, интим, молитвы, обереги своими руками. Это огромная опора, которую женщины дают мужчинам».

3. «Ты важен для меня!»

«Старайтесь создать пространство, где мужчина чувствует себя нужным и важным. Говорите ему это прямо», — советует психолог.

4. «Я тебя жду!»

«Если мужчина на фронте, важно давать ему ощущение, что вы его любите и ждете, что он у вас единственный. По возможности всегда находитесь на контакте, разговаривайте, не будьте скупы на теплые слова любви и поддержки. Послать фото — это одно, а написать от всей души, поговорить на разные темы, а не только о войне, — совсем другое. И это очень важно!» — советует Ежова.

5. Все твои действия — важны

«Если мужчина в тылу и продолжает работать, подчеркните, что это очень важно! Помогите ему, чтобы он чувствовал не вину, а силу. И эту силу направлял на действия», — говорит Наталья.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X