Как сказать «нет» в постели? Сексолог объясняет, как сделать разговоры о сексе комфортными

27 сентября 2021, 14:28

Сексолог и ведущая Наталья Ежова рассказала пять главных правил для решения деликатной проблемы.

Наталья Ежова

Сексолог, ведущая реалити Эксы на Новом Канале

Сказал «нет» — обида, сказал «да» без желания — не получил удовольствия. А потом еще это все спровоцировало ссору. Знакомо? Специалисты говорят, что отказывать в интиме, конечно, можно. Через силу не добиться желаемого удовольствия. Но нужно уметь это делать. Как правильно сказать «нет» в постели, знает сексолог и психолог Наталья Ежова.

Видео дня

«Мы занимаемся сексом для удовольствия, поэтому очень важно, чтобы его получали оба партнера, — говорит эксперт. — Отказ не должен становится причиной обиды или, еще хуже, окончания сексуальных отношений в дальнейшем. Должно быть комфортно обоим партнерам. Поэтому есть пять основных правил, когда и как говорить „нет“ в постели».

1 Понять для себя, почему «нет»

«Может, устал или устала на работе. Может, нужно больше отдыхать или переключаться на другой род деятельности. Может, банально, неудобно себя чувствуете в той одежде, в которой проходили весь день. Может, хочется просто помыться и спать».

2 Не говорить партнеру слово «ты»

«Нельзя перекладывать свое нежелание интима на партнера. Забудьте фразы: „ты не так лежишь“, „ты не так пахнешь“, „ты не так одет“. Это действительно вызывает обиду и раздражение».

3 Говорим «нет», объясняя, почему

«Важно поделиться своими чувствами. Расскажите о своем дискомфорте, самочувствии или желаниях. Возможно, вам не нравится место для интима или хочется более длительную прелюдию. Партнер должен это знать. Возможно, ваше „нет“ превратится в „да“».

4 Предлагаем альтернативу

«С партнером можно и даже нужно договориться. Если секс не сегодня, то завтра. Если „нет“ на диване, то „да“ в душе. Или найдите альтернативу сексу в виде оральных или мануальных ласк».

5 А может, ваше «нет» — это «да»? Только подольше!

«Вы можете играть таким образом с партнером. Если да, то делайте это аккуратно. Намекните на это партнеру, включите его в игру. Он должен понимать ситуацию, а не принимать ваш отказ всерьез».

Следите за своим комфортом в сексе и доносите свои желания и чувства партнеру.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X