Настройтесь на успех. Четыре простых способа закончить рабочий день в хорошем настроении

25 июля 2017, 10:04
Работа бывает трудной и напряженной, недопонимания и конфликты случаются в каждом коллективе. Но важно уметь избавляться от негатива и заканчивать рабочий день счастливым

Специалист по образованию в области здоровья, эксперт портала The Muse Эбби Вульф рассказала, как закончить насыщенный событиями, сложный рабочий день в хорошем настроении и нацеленности на успех уже завтра.

Видео дня

Четыре способа завершить рабочий день счастливым:

1. Подытожьте свои достижения. В конце каждого рабочего дня уделяйте немного времени, хотя бы пять минут, на то, чтобы оценить свой труд. Запишите в блокноте, чего вы за сегодня достигли. Ваши коллеги или клиенты слишком заняты, чтобы замечать ваши победы, поэтому поблагодарите себя сами. Даже если то, что вы сделали за день, кажется несущественным, помните, что без малого не бывает великого.

Понимание смысла своей работы и видение результатов подымают настроение и усиливают продуктивность.

2. Подготовьтесь к завтрашнему дню. Прежде чем уйти домой, подготовьтесь к новому дню и настройтесь на успех. Запишите задачи и действия, которые необходимо выполнить завтра, составьте график и план следующего дня. Вечером вы будете чувствовать себя спокойным и не обремененным лишними заботами, поскольку завтрашний день уже распланирован.

© Pexels
© Pexels Фото:

3. Организуйте рабочее пространство. Порядок на столе – порядок в голове. Собираясь уйти домой, повыбрасывайте с рабочего стола мусор и ненужные бумаги, сложите документы в ровную стопочку, пусть ваше рабочее пространство выглядит аккуратно. Никто не говорит о том, чтобы доставать тряпку и моющее средство, но не стоит оставлять на своем столе хаос.

Когда вы будете идти домой, вы будете понимать, что на вашем рабочем месте все лежит на своих местах и завтра, вернувшись на работу, вы будете так же собраны и организованны, как ваш стол.

4. Планируйте досуг. Чтобы уходить с работы в хорошем настроении, важно знать, куда идешь дальше. Подумайте о вещах, которые приносят вам удовольствие и радость. Будь то встреча с друзьями, занятия спортом или хобби. Купите интересную книгу или запишитесь на кружок лепки из глины. Когда вы будете заканчивать рабочий день, понимая, что вас ждет что-то увлекательное, покидать офис вы точно будете счастливым.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook

Показать ещё новости
Радіо NV
X