Экономно и не холодно. Шесть способов заснуть в тепле даже в спальне без отопления

Ощущение, когда ложишься спать в холодную постель для многих сравнимо с холодной прорубью, а ведь так хочется укутаться в одеяло, ощутить спасительное тепло и провалиться в глубокий крепкий сон.

Как лечь в постель и не замерзнуть в холодной спальне

Кровать под окном

Если кровать в вашей спальне находится под окном, подумайте о том, чтобы переставить ее в другое место. И пусть от этого пострадает интерьер, зато вам будет гораздо теплее. В любом случае это временная перестановка, которую всегда можно сменить.

Многослойность

Сохраняйте принцип многослойности и для пижамы. В этом случае нижним комплектом может служить шелк, а верхним махра или флис. Если ложиться в постель в нескольких одеяниях вам даже во время холода некомфортно, положите дополнительную кофту и носки рядом с кроватью, чтобы их можно было легко достать не вставая с кровати и быстро согреться.

Теплые носки

Теплые носки из мягких материалов позволяют избежать ощущения ледяной постели. Известно, если замерзли конечности, замерзнешь и сам. Главное надеть их заранее, перед тем как надумали ложиться спать. В идеале после душа или ванной с горячей водой.

Шторы и жалюзи

Всегда закрывайте шторы и жалюзи в спальне с наступлением темноты. Они не дадут холодному воздуху активно циркулировать по комнате. Таким образом вы сохраните тепло задолго до сна. Дополнительно можно закрыть дверь в комнату, по возможности, включить обогреватель.

Горячий напиток

Приучите себя в обязательном порядке пить вечером горячие напитки: чай, молоко, компот, воду с медом или вареньем. Закутавшись в плед или надев теплый свитер и придерживая теплую чашку руками, вы ощутите долгожданное тепло.

Сухая грелка

Прогрейте в микроволновке один или несколько мешочков с крупой и положите их в постель перед тем, как пойдете принимать душ. При наличии горячей воды, вы уже согреетесь ванной, а потом еще и ляжете в постель, которая нагреется, как от электропростыни.