Медики назвали лучший способ снятия боли в спине

Лучше всего справиться с болью в спине помогают растяжка, упражнения для мышц и тренировки на выносливость, передает Daily Mail . Также уменьшить боль позволяют поднятие тяжестей и правильное, ровное сидение.

Эксперты утверждают, что ни поясничные корсеты, ни ортопедические стельки не дадут такого результата, как постоянная физическая активность. А если бы медицина придумала лекарства, которые позволяют достичь такого же эффекта, их бы сметали с аптечных прилавков моментально.

Также ученые из Сиднейского университета отмечают, что пациенты с проблемами спины, которые делают упражнения регулярно, стали реже брать больничный.

• Читайте также: На здоровье. Названы 10 продуктов, способных предотвратить тяжелые заболевания

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте