98-летняя американка преподает йогу на протяжении более 40 лет и даже открыла свой учебный центр, а в 2012 году Порчон-Линч была занесена в Книгу Рекордов Гиннесса как самый пожилой инструктор, пишет Wellandgood. Более того, женщина активно занимается бальными танцами и за ее плечами десятки международных соревнований, где она неоднократно занимала призовые места.

Как рассказывает сама Порчон-Линч, для человека любого возраста нет ничего невозможного, главное положительно мыслить и стремиться к внутренней гармонии.

Три секрета счастья от Тао Порчон-Линч

1. Не стоит зацикливаться на негативных аспектах жизни

Как объясняет женщина, нехорошие вещи происходят независимо ни от чего, поэтому она предлагает сконцентрироваться только на положительных жизненных моментах. Плохие мысли – это главные враги счастья и внутреннего покоя.

2. Не судите

Порчон-Линч советует никогда никого не судить, а с уважением относиться к любому человеку, ведь у каждого можно чему-то поучиться.

3. Встречайте каждый день с улыбкой

Чтобы ежедневно чувствовать радость, следует наполнять себя положительными мыслями, уверяет женщина. Для этого она предлагает подумать за завтраком о положительных моментах, которые будут сопровождать день и обязательно себе улыбнуться.

• Читайте также: Месяц счастья. Как перестроить свою жизнь за 31 день, - эксперт

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте