Психологи рассказали, как диета влияет на эмоциональное состояние человека

Более того, специалисты говорят, что худеющие люди более склонны к депрессии и гневу, пишет Business Insider . Чтобы показать наиболее распространенные психологические проблемы, с которыми приходиться сталкиваться людям на диете, эксперты составили список:

1. Люди, которые соблюдают низкоуглеводную диету, более подвержены как физическим, так и психологическим заболеваниям

2. Если не удовлетворять чувство голода, то происходит сбой в выработке серотонина, который контролирует злость

3. Из-за снижения уровень глюкозы в крови, люди более подвержены агрессивному поведению

4. Люди, которые не желают есть рыбу, лишают себя жирных кислот Омега-3, из-за чего более подвержены депрессии

5. Отказ от любимых продуктов может привести к повышенной раздражительности и агрессии

6. Люди, которые пропускают завтрак, чувствуют себя неудовлетворенными

• Читайте также: Американские ученые назвали положительное мышление ключом к эффективной диете

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте