Для счастья и ума. Ученые рассказали о пользе танцев
Недавнее исследование показало, что танцевальные движения, помимо сжигания калорий, повышают терпимость к боли,развивают социальные взаимоотношения, улучшают память и поднимают настроение, передает Shape.
Для научного эксперимента ученые из Оксфордского университета пригласили 264 ребенка и поделили детей на две группы. Дети первой группы разучивали танец, в котором задействовано все тело. Участникам второй группы преподавали серию жестов - танец пальцев.
Затем дети танцевали с друзьями или в одиночестве. У тех, кто исполнял любой тип танца в команде, были отмечены улучшения некоторых показателей здоровья.
- Смотрите также: Видео украинского гопака набрало 14 млн просмотров в сети
У детей, которые отдавали больше энергии, двигаясь всем телом, было обнаружено резкое повышение уровня эндорфинов. Данный гормон избавляет от стресса, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и психическое здоровье.
Польза от танцев состоит не только в том, что они помогают похудеть. Исследователи из Университета Дьюка выяснили, что обучение хореографии помогает улучшить память. Научные работы Стэнфордского университета говорят о том, что танцы делают человека умнее.
Эксперты советуют танцевать как можно чаще: как угодно и где угодно. Любители ночных клубов могут посещать вечеринки, утверждают специалисты, однако напоминают, что польза от ритмичных движений не сможет компенсировать вред, нанесенный организму алкогольными напитками, которые зачастую употребляют в ночных клубах.
- Смотрите также: Видеоролик 100 лучших танцев из фильмов стал хитом сети
