Остановитесь. Пять продуктов, которые разрушают кожу и ускоряют старение

17 апреля 2019, 12:26

На пике популярности многообещающих «уколов красоты» и инновационной косметики, якобы содержащей в себе бриллианты, золото и наночастицы других металлов, многие забывают о главном правиле красивой кожи – правильном питании.

Многолетние исследования ученых свидетельствуют о том, что состояние кожи напрямую связано с продуктами, которые мы регулярно употребляем. В частности, медики напоминают, что определенные продукты питания способны привести к появлению морщин, снижению упругости кожи и преждевременному старению. Кроме того, неправильное питание может привести к сухости кожи, экземе, обезвоживанию кожи, акне и прочим проблемам.

Видео дня

Изучив рекомендации диетологов и дерматологов, а также исследования ученых из разных стран мира, НВ Style напоминает о тех продуктах, которые крайне негативно отражаются на нашей внешности, разрушая кожу и ускоряя старение.

1. Сахар

Употребляя сахар, вы травмируете вашу кожу, в которой в момент поедания очередного сладкого десерта или, например, плитки молочного шоколада, активно разрушаются эластин и коллаген –белки, ответственные за сохранение кожи молодой, гладкой и упругой.

Продукты, содержащие сахар в большом количестве, считаются главными врагами красивой кожи (Фото: © Freepik)
Продукты, содержащие сахар в большом количестве, считаются главными врагами красивой кожи / Фото: © Freepik

2. Простые углеводы

Такие продукты, как белый рис, паста, белый хлеб, попкорн и другие простые углеводы также являются врагами красивой кожи и молодости. Употребление простых углеводов приводит к стремительной потере эластичности и упругости кожи, а также к образованию морщин.

Следует исключить из рациона белый хлеб (Фото: © Freepik)
Следует исключить из рациона белый хлеб / Фото: © Freepik

3. Молочные продукты

Молочные продукты, хоть и позиционируются, как полезный продукт, в действительности очень вредны для нашей кожи. Дерматологи и другие медики акцентируют внимание на том, что молочные продукты, помимо белков, жиров и углеводов, содержат гормоны роста, а также тестостерон и прогестерон наряду с лактозой, которая стимулирует синтез инсулина, провоцируя появление проблем с кожей – преимущественно акне.

Молочные продукты вызывают акне (Фото: © Freepik)
Молочные продукты вызывают акне / Фото: © Freepik

4. Кофеин

Кофе и другие напитки, которые в высоком количество содержат кофеин, приводят к обезвоживанию кожи, преждевременному старению, появлению глубоких морщин и потере упругости. Кроме того, кортизол, содержащийся в кофе, может действовать как андроген, провоцируя акне. Дерматологи рекомендуют всем любителям кофе снижать побочное действие кофеина на кожу, употребляя очищенную воду в больших количествах в течение дня. Кроме того, медики советуют пить «чистый» кофе - без молока, сливок, сахара и других добавок.

Кофе входит в список продуктов, которые ускоряют старение (Фото: © Freepik)
Кофе входит в список продуктов, которые ускоряют старение / Фото: © Freepik

5. Обработанные продукты и полуфабрикаты

Это наименее неожиданный, но наиболее важный пункт в списке. Обработанные продукты и полуфабрикаты содержат много соли, сахара, усилителей вкуса, консервантов и других ингредиентов, которые буквально разрушают кожу изнутри, провоцируя сразу две проблемы – высыпания из-за нарушения работы сальных желез и вместе с тем глубокие морщины, которые появляются в результате интенсивного разрушения коллагена. Употребление таких продуктов приводит к акне, дряблости кожи, морщинам и тусклому цвету лица.

Полуфабрикаты вредят не только коже, но и всему организму (Фото: © Freepik)
Полуфабрикаты вредят не только коже, но и всему организму / Фото: © Freepik

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X