Определен возраст, в котором резко замедляется метаболизм
Выпускник Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Натан Яу, специализирующийся на вопросах статистики опубликовал в сети результаты своего исследования, в ходе которого он пытался вычислить, в каком возрасте наиболее активно замедляется метаболизм, передает Independent.
Вопреки распространенному мнению о том, что метаболизм снижается на 2-3 процента, начиная с 20-летнего возраста, ученый обнаружил, что наиболее активно метаболические процессы замедляются в 25 лет.
Яу предположил, что причиной замедления метаболизма является снижение двигательной активности с возрастом. В результате, если рацион человека остается неизменным, а образ жизни меняется, повышается риск потери мышечной массы и накопления жировых отложений.
Кроме того, ученый выяснил, что метаболизм женщин резко замедляется по достижению ими определенного возраста, но затем стабилизируется. В свою очередь, скорость мужского метаболизма неуклонно снижается с возрастом, но редко стабилизируется.
По подсчетам ученого, количество калорий необходимых для потребления в том или ином возрасте, зависит исключительно от образа жизни. Специалист утверждает, что чем более сидячий образ жизни ведет человек, тем меньше калорий он должен потреблять.
- Читайте также: Диетологи развенчали пять популярных мифов о калориях
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
