Медики пролили свет на ежедневные привычки, которые усугубляют симптомы сезонной аллергии
Обычно люди, страдающие от сезонных аллергий, стараются избегать возбудителей, чтобы избавиться от разных неприятных симптомов, включая чихание, чесотку и слезливость, пишет Men`s Health. По словам медиков, несмотря на то, что люди полностью ограничивают себя от аллергенов, они часто сталкиваются с тем, что симптомы не исчезают и даже усиливаются.
Девять причин, которые ухудшают аллергическую реакцию:
1. Овощи и фрукты
Некоторые фрукты и овощи содержат белки, аналогичные тем, которые находятся в пыльце. Это может запутать иммунную систему и вызвать синдром оральной аллергии. Например, люди, страдающие от аллергии на амброзию, могут испытывать зуд или припухлости рота после употребления бананов или дыни.
2. Утренняя пробежка
До полудня в воздухе содержится высокая концентрация пыльцы, поэтому планировать тренировки на свежем воздухе лучше после обеда или ближе к вечеру. Более того, после пробежки следует промыть кроссовки и постирать вещи.
3. Вино
Алкоголь расширяет сосуды, поэтому может появиться насморк и заложенность носа. Кроме того, в красном вине содержится множество сульфитов, которые являются аналогами аллергена.
- Читайте также: Американские дерматологи пролили свет на негативное влияние на кожу популярных завтраков
4. Пропуск занятий в спортзале
Несмотря на то, что насморк и слезливость затрудняют занятия, на самом деле хорошая тренировка может принести облегчение. Из-за выработки гормона стресса, кровеносные сосуды в носу расслабляются и дыхание улучшается.
5. Контактные линзы
Нередко аллергены могут осесть на контактных линзах, из-за чего глаза постоянно будут раздражены. В период аллергии рекомендуется носить очки.
6. Грязный увлажнитель воздуха
Теплая и влажная среда является лучшим местом для размножения бактерий и грибков, потому увлажнитель нужно регулярно чистить. В противном случае, накопившиеся микробы будут усугублять симптомы аллергии.
7. Бассейн
Хлор может вызывать сухость кожи и раздражать дыхательные пути, что приведет к зуду, кашлю и утрудненному дыханию.
8. Отказ от кофе
Кофеин похож на теофиллин - вещество, которое используют для борьбы с астмой. Таким образом, чашечка кофе поможет почувствовать облегчение дыхания, а также уменьшить головную боль.
9. Использование назального спрея
Продолжительное использование спрея, больше чем три-пять дней, может значительно усугубить симптомы. Поэтому, лучше отказаться от данных препаратов или проконсультироваться с аллергологом.
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
