Лунатизм и сексомния. Семь невероятных вещей, которые происходят во время сна
Журналисты портала Men's Health попросили медиков объяснить причины и последствия возникновения лунатизма, сонного паралича и других странностей, с которыми можно столкнуться во сне.
7 безумных вещей, происходящих во время сна, выглядят так:
Ощущение, будто вы падаете. Аномальная, резкая судорога при засыпании, или гипнагогический рывок происходит тогда, когда мозг переходит в режим сна раньше, чем тело. При этом человек ощущает, будто падает с края скалы. В основном, с таким явлением сталкиваются уставшие, нервные, недостаточно высыпающиеся люди.
Лунатизм. Большинство странностей, происходящих во время сна, безвредны, однако не сомнамбулизм. Будучи лунатиком, можно споткнуться, упасть, врезаться во что-нибудь, покинуть дом и даже сесть за руль. Люди, которые обнаруживают за собой бессознательные ночные подъемы и прогулки, должны обратиться к врачу.
- Читайте также: Канадские ученые выяснили, какие сны видят собаки
Сонный паралич. Состояние, при котором человек хочет проснуться, но ощущает, что не может ни говорить, ни двигаться, называется сонным параличем. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и очень пугает. В этом случае мозг просыпается раньше тела, и все мышцы еще заблокированы.
Разговор сквозь сон. Согласно данным Американской академии медицины сна, около 5% взрослого населения планеты регулярно разговаривает во сне. Происходит это, как правило, в первые два часа сна. Когда тело входит в глубокие фазы сна, однако мышцы еще способны производить движения и звуки, человек может говорить о том, что видит во сне.
Повторяющиеся сны. Сновидение – это способ разобраться с вещами, которые мозг должен пересмотреть и обработать, прежде чем отправить в арсенал воспоминаний. Часто повторяющиеся сны частично основаны на реальной жизни. Если, например, вас обокрали в продуктовом магазине, вы можете изо дня в день переигрывать это происшествие в своих снах, пока не смиритесь со случившимся.
Секс во время сна. Сексомния – это психическое расстройство, при котором человек инициирует секс во время сна. Явление напоминает лунатизм, поскольку человек не осознает и не всегда помнит о случившемся. Тело человека выходит из глубокого сна, однако мозг просыпается не полностью. Эксперты предполагают, что секс во сне связан с таким желанием до момента засыпания.
Синдром «взрывающейся головы». Состояние характеризуется тем, что непосредственно перед отходом ко сну возникает ощущение громкого звука, «взрыва», ярких вспышек света в голове. Явление похоже на гипнагогический рывок, в этом случае мозг также отключается раньше тела. Это состояние может вызывать тревожность и страх, поэтому при таких проявлениях медики рекомендуют обратиться к специалисту.
- Читайте также: Ученые пролили свет на пользу сна без нижнего белья
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
