От отеков и не только. Лимфодренажный массаж: чем полезен и кому показан

23 апреля 2021, 18:20
Цей матеріал також доступний українською

Каковы преимущества лимфодренажного массажа, в чем его уникальность, действительно ли с его помощью можно снизить массу и объемы тела и кому он будет полезен? Узнаем у экспертов.

Лимфодренажный массаж — это абсолютно безопасная, при этом эффективная техника массажа. Его уникальность состоит в том, что он мягко воздействует не только на мышцы тела, но и на лимфу и лимфатические узлы. Лимфодренажный массаж позволяет «разогнать» жидкость в организме и способствует ускорению потока полезных веществ в организме, а также исчезновению отечностей и синяков по телу.

Видео дня

Лимфодренажный массаж помогает не только вывести лишнюю жидкость, но и способствует выведению токсинов и продукты распада клеток из организма, очищая и оздоравливая его. «Он действует как система санитарии для нашего тела, избавляя его от „отходов“ или от других вещей, которые могут проникать в наше тело, например, бактерий», — говорит Линда Келер, доцент кафедры физиотерапии и реабилитации в Университете Миннесоты.

Чем полезен и кому показан лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж способен решить многие косметологические проблемы:

  • уменьшение отеков лица и тела;
  • устранение целлюлита;
  • омоложение кожи;
  • избавление от кожных высыпаний;
    • уничтожение дряблости кожи;
    • избавление от синяков и мешков под глазами;
    • уменьшение морщин;
    • усовершенствование контуров фигуры.

    Есть и медицинские показания для лимфодренажного массажа. Его назначают для:

    • повышения иммунитета;
    • нормализации работы нервной системы;
    • улучшение работы органов;
    • лечения варикоза;
    • нормализация обмена веществ и кровоснабжения.

    Способствует ли лимфодренаж похудению?

    Важно понимать, что фактического сжигания жира не происходит. Вместо этого лимфодренаж помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота. А это означает уменьшение объемов тела и эффект визуального похудения. Знаменитый массажист Флавия Ланини, работавшая с множеством знаменитостей и супермоделей, утверждает, что лимфатический массаж «способствует формированию контура тела, а также способствует расслаблению».

    Вы можете пройти курс лимфодренажного массажа у квалифицированных специалистов или овладеть техникой и делать его в домашних условиях. Однако в любом случае перед этим стоит посоветоваться с врачом.

    Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

    poster
    Подписаться на ежедневную email-рассылку
    материалов раздела Life
    Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
    новых рецептов, красоты и моды
    Каждую среду
    Показать ещё новости
    Радіо НВ
    X