Эксперты определили четыре позы йоги, полезные для кожи лица
Мастера такой древней практики, как йога, могут похвастаться отличным физическим и психическим здоровьем, пишет SheKnows. Существуют определенные позы йоги, после которых кожа лица становится чистой, сияющей и гладкой.
Четыре полезные для состояния кожи позы йоги выглядят так:
Поза верблюда
Эта поза увеличивает циркуляцию и приток крови к лицу, что способствует выработке сияющей кожи. Приняв такую позу, следует сделать 6-8 глубоких вдохов и выдохов.
Стойка вверх ногами
Эта поза не только позволяет ощутить чувство гармонии и баланса, она также помогает сохранить кожу здоровой и сияющей.
Стойка, оперев ноги о стену
Данная поза массирует почки, надпочечники, щитовидную и вилочковую железы, диафрагму, а также оказывает позитивное влияние на кожу. Чтобы стоять было удобнее, можно положить под бедра подушки или свернутое одеяло.
Поза трупа
Всего 5-10 минут нахождения в этой позе помогут мышцам лица и тела расслабиться, а человеку – получить свежий, отдохнувший вид. Если практиковать эту позу йоги регулярно, можно уменьшить количество морщин и предотвратить их появление.
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
