Особенности применения космецевтики. Как правильно ухаживать за кожей зимой и избежать обезвоживания

15 февраля 2021, 17:38

Со сменой сезона меняется не только наш гардероб и настроение, но и состояние кожи.

С наступлением зимы сальные железы вырабатывают все меньше подкожного жира, а сухой воздух в помещениях с отоплением значительно нарушает гидролипидный баланс. В результате наша кожа реагирует на это повышенной чувствительностью, покраснениями, шелушением и ощущением стянутости.

Видео дня

Оксана Горбатюк

Кандидат биологических наук, биотехнолог Института генетической и регенеративной медицины Национальной Академии Медицинских Наук Украины

О том, как правильно ухаживать за кожей зимой и избежать обезвоживания, рассказывает Оксана Горбатюк, тренер-технолог Obagi Medical, кандидат биологических наук, биотехнолог Института генетической и регенеративной медицины Национальной Академии Медицинских Наук Украины.

Защита от солнца даже зимой

Смена поры года не означает, что вредное ультрафиолетовое излучение не может проникать в кожу. Зимой наша кожа нуждается в защите не меньше. Поэтому первое правило правильного ухода за кожей — проверять перед выходом индекс ультрафиолетового излучения, и если он превышает 2 — не выходить из дома без крема SPF 30 и выше. Шея, уши, руки и другие открытые части кожи должны быть под надежной защитой. В противном случае, беспечность в уходе за кожей может в долгосрочном периоде стоить вам красоты кожи. Конечно, в зимний период солнце значительно уменьшает свое агрессивное воздействие. Однако белый снег отражает почти 80% солнечных лучшей, поэтому день, проведенный на открытом воздухе в снежную погоду, можно сравнить с летней прогулкой по берегу моря. Соответственно, такой же мощной должна быть защита для кожи лица.

Unsplash
Фото: Unsplash

Добавить немного воды

Резкие перепады температур, холодные ветра и сухой воздух помещений — все это негативно сказывается на состоянии кожи, которая просто не успевает адаптироваться. Поэтому зима — отличный повод заменить средства в косметичке. Обращайте внимание на текстуру продуктов. К примеру, флюиды и легкие эмульсии намного лучше использовать летом.

При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении лучше переходить на более плотные защитные кремы. Чтобы ваш увлажняющий крем справлялся лучше, добавьте к нему сыворотку с гиалуроновой кислотой, витамином С или витамином В3, который способствует выработке эпидермальных липидов и тем самым улучшает барьерные функции кожи. Данные компоненты смогут не только проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят.

И не забывайте о жидкости. Внешнее здоровье кожи начинается в здоровом теле. Зимой соблазн полакомиться мучным или сладким особенно велик — так наше тело реагирует на холод, однако часто мы путаем голод с жаждой. Поэтому старый добрый стакан воды натощак обязательно пойдет вам на пользу. Нормой считается выпивать 30 мл чистой воды на один килограмм веса. А чтобы не забывать о своевременном пополнении жидкости в организме, можно установить удобные для вас трекеры прямо в смартфон.

Unsplash
Фото: Unsplash

Больше витамина С

Кстати о витамине С. Он отлично осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку полноценного коллагена, позволяет ей лучше удерживать влагу и защитить её от внешних погодных факторов и оксидативного стресса. Конечно, мы потребляем витамин С вместе с пищевыми продуктами, но нашей коже этого недостаточно. А ведь этот компонент очень важен для ее красоты и здоровья. Он отлично борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением, неровностями кожи и пигментными пятнами. Помимо этого он восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом. Одним словом, если вы хотите подтянуть кожу и сделать её более здоровой и плотной, обратите внимание на качественные сыворотки, содержащие витамин С в активной форме.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу
Unsplash
Фото: Unsplash

Кажется, у меня шелушение

Шелушение — это реакция кожи на резкие перепады температур. Когда вы заходите с мороза в теплый офис с центральном обогревом, для вашей кожи это определенный стресс. Здесь было бы логично предположить, что если кожа шелушится, значит она сухая. Отчасти так и есть, но скорее всего, мы имеем дело с обезвоженной кожей. Однако это не значит, что в холодный сезон нужно отказываться от использования эксфолиантов. Помните, что отшелушивание кожи помогает ускорить ее регенерацию, улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса и улучшает впитывающие свойства. Но определенное правило здесь есть: зимой нужно выбирать менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения и пересушивания кожи.

Для нежного отшелушивания выбирайте скрабы с исключительно мягкими абразивными частицами или на основе ферментов- они не менее эффективны, чем традиционные жесткие «кристаллы», но при этом обладают более щадящим действием. В случае если для отшелушивания вы выбираете пилинг, стоит обратить внимание на его состав. Так, мягкие кислоты (лактобионовая, молочная, миндальная) отлично подходят как для эксфолиации роговых чешуек, так и увлажнения кожи, вяжущие экстракты сужают поры и подсушивают воспалительные элементы, а масла, с высоким содержанием ценных насыщенных и ненасыщенных жирных кислот обеспечивают коже дополнительный комфорт и нормализует барьерные функции кожи.

Unsplash
Фото: Unsplash

Смените текстуру очищающего средства для лица

Очищение — основа любого ухода. Как только температура снижается, замените летнее гелевое или пенящееся средство для умывания на крем-гель, молочко или средство с масляной формулой. Зимой наша кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное выделение кожного сала и сохранит физиологичный рH кожи. Ассортимент очищающих средств огромен, и подбирать их нужно, исходя из потребностей кожи. К примеру, молочко отлично снимает макияж и деликатно очищает кожу и подходит для чувствительной и сухой кожи.

Также стоит избегать средств, содержащих агрессивные ПАВы.

Unsplash
Фото: Unsplash

Нужен ли зимой особый уход коже тела?

Зимой кожа тела находится под постоянным прикрытием. Это помогает сохранить её от переохлаждения и излишней сухости. Тем не менее, одежда может стать источником раздражений и высыпаний. Кожа быстрее теряет влагу, а вместе с ней здоровый цвет. Алгоритм ухода за кожей тела такой же, как за лицом — мягкие очищающие отшелушивающие и увлажняющие средства. Добавьте на полочку в ванной комнате нежный скраб, ароматный гель и деликатный крем для тела — и ваша кожа непременно скажет вам спасибо. Но если вы принимаете душ утром и вечером, то не пользуйтесь каждый раз гелем для душа — в таком интенсивном очищении кожа не нуждается.

Ухаживая за кожей, важно не перестараться. Не наносите слишком большое количества средства — это может забивать поры. Например, разовый объем крема для глаз должен быть не больше зернышка, а для сыворотки будет вполне достаточно 4−5 капель. Не выбегайте на улицу сразу после нанесения крема: это может повредить гидролипидную мантию, которая защищает кожу. Средство должно поработать на коже не меньше получаса. Избегайте чрезмерного механического воздействия на коже и не проводите отшелушивание 1−2 раз в неделю. И помните, красота кожи в любой сезон начинается со здоровья тела.

Unsplash
Фото: Unsplash
Показать ещё новости
Радіо NV
X