Фуд-эксперты наглядно показали, как выглядят 200 калорий в разных продуктах
Согласно исследованию американских ученых, человеку нужно употреблять 2000-2500 калорий в день для поддержания веса, пишет The Guardian. Чтобы правильно распланировать свой рацион, специалисты предлагают взглянуть, как выглядят 200 калорий на тарелке.
- Читайте также: Ученые выяснили, как минимизировать вред фастфуда
Сельдерей 1425 грамм
Брокколи 588 грамм
Дыня 533 грамма
Кола - 496 мл
Яблоки - 385 грамм
Молоко - 333 мл
Киви - 328 грамм
Виноград - 290 грамм
Клубничный йогурт - 196 грамм
Яйца - 150 грамм
Макароны - 145 грамм
Цельнозерновой хлеб - 90 грамм
Курага - 83 грамма
Чизбургер - 75 грамм
Картошка фри - 73 грамма
Французский багет - 72 грамма
Черничный кекс - 72 грамма
Сосиски - 66 грамм
Злаковые подушечки - 60 грамм
Пончик - 52 грамма
Сыр чеддер - 51 грамм
Желейные мишки - 51 грамм
Соленый крекер - 50 грамм
Сникерс - 41 грамм
Арахисовое масло - 34 грамма
Сливочное масло - 28 грамм
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
