Американский нейробиолог поделился секретом повышения работоспособности за 10 минут
По мнению эксперта, качественно повысить работоспособность позволяет прослушивание любимой музыки перед началом работы, сообщает Business Insider . Приятные мелодии улучшают настроение, расслабляют и помогают сосредоточиться.
Данный прием действует только до начала выполнения каких-либо задач. Эффективность различной интеллектуальной работы существенно страдает, если включить музыку как фон. Исследования показывают, что концентрация внимания становится выше, когда люди работают в полной тишине.
Однако если человек выполняет монотонную, конвейерную работу, он может быстро заскучать и ощутить чувство усталости. В таком случае прослушивание музыки в фоновом режиме будет полезным. Оно запустит процессы возбуждения и поможет приступить к работе с новыми силами.
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
